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Podemos mejorar nuestra salud con pequeñas variaciones en nuestra rutina y remedios naturales, sin apenas coste ni esfuerzo.

La prevención y las buenas costumbres son la mejor medicina que existen, lo que hará que ganemos en calidad de vida.

Todo empieza por estar bien informados y por ello queremos compartir los mejores consejos y prácticas para tener una vida saludable.

Imagen: Muffet/ Flickr.


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Consejos para multiplicar tu felicidad en pareja

Consejos para multiplicar tu felicidad en pareja al sentirte bien con la persona que amas. Inteligencia emocional en parejaTener una relación de pareja feliz significa convertir el presente en el mejor escenario para crear nuevas oportunidades de desarrollo en el marco de ese amor que abre puertas. El primer paso para fomentar tu relación de pareja es convertir la admiración en un cimiento fundame ...

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10 consejos para que nada te amargue

Consejos para no dejar que nada te robe la paz interior y puedas sonreír a la vida. Vivimos situaciones personales en donde algo nos roba la paz. A veces, no es tan sencillo marcar distancia de algo que nos duele. Sin embargo, intenta inspirarte en el ejemplo de aquellas personas que incluso con dificultades sonríen a la vida. Personas que son optimistas y capaces de transformar con creatividad l ...

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Consejos para controlar tus pensamientos

Consejos sencillos para controlar los pensamientos y salir del círculo rayado de la negatividad. Tú tienes este poder para el cambio personal. Cómo pensar en términos de felicidadGran parte del sufrimiento que tenemos en nuestra vida está causado no tanto por la realidad en sí misma, sino por las interpretaciones que hacemos de los hechos. Es decir, nuestras interpretaciones son una trampa habitua ...

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Consejos para cuidar tu voz

Consejos para cuidar tu voz con hábitos de salud. La voz es un canal de comunicación fundamental. Consejos para el cuidado de la vozLa voz es en muchos momentos la gran olvidada en el cuidado corporal. Aquellos profesionales que tienen un trabajo en el que su voz es un instrumento fundamental son más cuidadosos. Por ejemplo, los cantantes o los profesores. Sin embargo, al margen de cuál sea tu tra ...

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10 consejos de psicología para emprendedores

Emprender es una aventura creativa, la apuesta por una idea de negocio que llena tu futuro de expectativas de realización personal. Es decir, cuando emprendes, se produce una implicación afectiva que conecta tu mente y tu corazón con esa idea que palpita en ti y tiene tal fuerza que no imaginas todo lo que puedes lograr en tu vida. Sin embargo, más allá de la idea de negocio en sí misma, el propio ...

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6 consejos para que las críticas no te afecten

Hoy tenemos uno de esos posts imprescindibles. Porque todo el mundo, en mayor o menor medida, ha pasado por esto. Ainoa, de Aihop Coaching nos da 6 consejos, y muchas más recomendaciones, para que las críticas no nos afecten.Porque, sí, todos soñamos con un mundo ideal en el que las críticas no existieran. Pero ya que eso es imposible... ¡Nos enfrentaremos a ella de la mejor manera posible!_____6( ...

Belleza

Consejos para tener unos labios suaves

La resequedad en los labios, además de generar malestar en el individuo, es un síntoma de descuido estético. En las próximas líneas descubrirás los mejores consejos para tener unos labios suaves.Consejos para tener unos labios suavesUna de las partes del cuerpo humano que más aguanta las malas prácticas del diario vivir son los labios. Lamerlos, morderlos, arrancarse la piel muerta, son de las acc ...

Sistema nervioso insomnio sueño

Consejos para combatir el insomnio

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Dormir pocas horas tiene consecuencias evidentes en la gente que lo padece, como falta de rendimiento físico y emocional, afectando en su rendimiento en el día a día.Algunos de los efectos que produce la falta de sueño son: Disminución de la capacidad de atención. Problemas de memoria. Poca capacidad de reacción. Deterioro de la respu ...

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Consejos de alimentación si tienes la escarlatina

Una de las cosas que más hay que cuidar cuando estás enfermo es la alimentación. Con cualquier enfermedad se pierden muchos nutrientes que hacen que nos debilitemos todavía más y que tardemos en recuperarnos más de la cuenta. De ahí que haya que cambiar la dieta cuando estamos enfermos. Una de las enfermedades que están acosando últimamente es la escarlatina, que pese a que se creía erradicada, pa ...

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Día internacional de la felicidad: 10 consejos

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Y en este post te damos diez consejos para sentirte bien contigo durante todos los días del año.10 consejos de felicidad y bienestar 1. No pongas excusas porque no hay nada que te impida ser feliz si realmente quieres serlo. No pierdas el tiempo en compadecerte de ti mismo. Sin embargo, tampoco conviertas el deseo de ser feliz en una obsesión c ...

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Consejos para hacer grandes amigos

La mayoría de las personas aspiramos a hacer amigos de verdad, sin embargo, los lazos no siempre surgen en el momento esperado. De hecho, cuando nos sentimos solos y ponemos el foco en el deseo de hacer nuevas amistades es probable que vivamos las relaciones con ansiedad, y esto aleja a los demás en lugar de producir un efecto imágen. Para hacer grandes amigos es importante vivir el presente y ten ...