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Consejos de Psicologia Psicologia felicidad ...

Seamos felices.

Tenemos en nosotros algunas herramientas para salir de la depresión, la angustia y el enojo, rompiendo todos los patrones que utilizamos cuando nos sentimos así. Los guiáremos para que puedan recuperar el dominio de sus emociones.¿Podemos alcanzar la felicidad o solo podemos aspirar a tener solo algunos momentos felices?Podemos remontarnos a nuestra infancia, donde teníamos muchísimas fantasías y. ...

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El Mood Food o cómo la alimentación influye en la felicidad

Existe una relación entre nuestras emociones y estados de ánimo y nuestra felicidad, en los que influye la alimentación. Es lo que se conoce cómo Mood Food, un movimiento que nace en Japón y que propone introducir en tu dieta alimentos que te proporcionen felicidad, ya que los nutrientes generan bienestar.¿Por qué los alimentos pueden influir en tu felicidad?Seguramente habrás visto en alguna ocas ...

ABUNDANCIA ESPIRITUALIDAD Reto

Agradecer: el secreto de la abundancia y felicidad

No sé si algún antropólogo se lo ha planteado alguna vez, pero creo que sería muy oportuno estudiar cómo aprendemos a agradecer la mayoría de los seres humanos.Supongo que te suena esta secuencia: Un adulto le da a un niño un regalo. El niño de forma instantánea lo abre y se dispone a jugar con el juguete inmediatamente. Acto seguido el padre o la madre le llama la atención y le pregunta: ¿Qué se ...

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¿Quién o qué decide tu felicidad?

Fuente: sofiagonzalezmillan.com/En teoría todos deseamos ser felices.Sin embargo, mientras que hay personas que toman la felicidad y el estar satisfecho con la vida como un modo de vida, depende de ellos; hay otras personas para las que la felicidad depende de la suerte, no depende de uno mismo; y también están aquellos que parecen hacer lo imposible para ser infelices.He leído unos artículos sobr ...

El Blog de Lola

Cómo se origina la felicidad

En la actualidad se está investigando cómo se origina la felicidad y los sentimientos agradables que la acompañan: satisfacción, motivación, esperanza, optimismo y alegría.Gracias al gran avance en el conocimiento sobre el cerebro se sabe que la felicidad no es un estado al que se llega por azar, sino que es el resultado de la actividad de unos circuitos cerebrales diseñados por la evolución para. ...

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Cómo encontrar tu propio camino hacia la felicidad

Durante muchos años, he estado leyendo sobre desarrollo personal, psicología y autoayuda.Ha habido cosas que me servían más y cosas que me servían menos, pero en casi todos los libros, blogs, vídeos y demás contenido que he ido consumiendo todo este tiempo, había una idea de fondo: que sólo hay un modelo válido para ser la mejor versión de ti mismo.Como dice Luis Tejedor, por un lado está la autoa ...

amor

Encontrando la felicidad

Si estás teniendo dificultades para sentirte feliz, pero no deseas aún tirar la toalla, respira muy profundo y disponte a abrir tu mente a nuevas posibilidades. Has llegado al lugar correcto. Aquí te brindaremos algunas sugerencias que sería estupendo que tomaras muy en consideración. Dedícate unos minutos a ti mismo:I. Cómo alcanzar la felicidadBreve vídeo de introducción..1. Permítete ser felizL ...

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Alimentos que generan felicidad

¿Los alimentos nos pueden generar felicidad?Los alimentos que ingerimos influyen directamente en nuestro sentido del humor, ya que activan neurotransmisores cerebrales ligados a la felicidad, el buen ánimo y el placer.Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son los neurotransmisores que generan sensaciones de fel ...

Busca el éxito y la felicidad, no la perfección

Busca el éxito y la felicidad, no la perfección. Nunca renuncies a tu derecho de equivocarte, porque entonces perderás tu capacidad de aprender cosas nuevas y de salir adelante en tu vida. Recuerda que el miedo siempre acecha detrás del perfeccionismo. Afrontar tus miedos y concederte el derecho a ser humano pueden convertirte paradójicamente en una persona mucho más feliz y más productivaDr. Davi ...