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Te contamos todo sobre la maravillosa dieta mediterránea: en qué consiste, los alimentos que la conforman, sus beneficios...

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El gazpacho es uno de los platos estrellas del verano, saludabley fresquito. Una buenísima forma de comer verduras. ¿Te gusta? Pues aquí tienes 5 versiones distintas para que no te aburras

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Información sobre el queso de cabra. El queso es muy nutritivo y saludable, es uno de los alimentos que más se consume y aquí te decimos por qué es tan importante.

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Esta receta de pollo a la cúrcuma es rápida y superfácil de preparar, además, diferentes estudios han demostrado que esta especia es capaz de bloquear la aparición de células cancerosas.

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Si tienes anemia, aquí tienes unas recetas que te ayudarán a recuperar ese hierro faltante. Que la comida sea tu medicina...

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Desde el blog Deseo Adelgazar nos dejan algunas pautas para llevar a cabo la dieta mediterránea

RECETAS

Os dejamos una rica receta que apenas contiene calorías pero sí mucho sabor.

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Las uvas rojas son muy muy saludables. Si te interesa conocer sus propiedades, pincha aquí.

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Propiedades del calamar. En el blog Nutrición a las seis encontrarás una deliciosa receta con calamar y, además todos los beneficios que aporta este alimento.

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Para que no te sientas culpable tomando mayonesa, esta receta te permitirá prepararla super ligera

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Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!

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¡Qué curioso! Con los trucos que compartimos controlarás mejor lo que comes y te ayudarán a perder peso sin casi darte cuenta.

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Resuelve todas tus dudas sobre los alimentos funcionales, ¿aún no sabes qué son y para qué sirven?

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Receta saludable del día: un rico arroz integral vegetal y con deliciosos frutos secos. ¡Apunta!

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El blog NUTRICIÓN A LAS 6 nos apunta cuáles son los beneficios que la hierbabuena nos aporta a la salud y nos enseña a preparar una rica limonada.

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Amigos celíacos, esta receta está dedicada especialmente para vosotros. ¿Echáis de menos las empanadillas? ¡Estas son sin gluten!

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Tener una sonrisa blanca y bonita es posible a cualquier edad, pero para conseguirlo habría que evitar en la medida de lo posible los siguientes alimentos.

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Celiacos en Navidad. ¿Se puede ser celiaco en Navidad? Lógicamente, es algo más complicado encontrar recetas pero ¡nada es imposible! Mira estas...

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Si eres de las que se informa sobre las mejores cremas del mercado para prevenir el envejecimiento prematuro, entonces, también deberías eliminar los siguientes alimentos de tu dieta (al menos reducirlos al máximo).

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¿Últimamente notas que tus dientes empiezan a amarillear? Puede que la explicación la puedas encontrar en algunos de tus hábitos, empezando por la alimentación.

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Alimentos básicos de la dieta mediterránea. Descubre, gracias a nuestro amigo de El blog del mar, cuáles son los alimentos esenciales que debes consumir para seguir la prestigiosa y saludable dieta mediterránea.