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Los beneficios del flúor

Colaboración de la Comisión de Prevención y Salud Oral Colegio Profesional de Higienistas Dentales de MadridEl flúor (F) es el primer elemento de la familia de los halógenos y el elemento químico más reactivo. Es raro encontrarlo en forma pura en la naturaleza. Generalmente, el flúor se encuentra en la forma de su ión fluoruro (F-).El flúor es uno de los elementos más abundantes en la naturaleza o ...

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Cómo planificar el entrenamiento para deltoides (hombros)?

Es de suma importancia que antes de entrar a planificar tu entrenamiento del deltoides conozcas de su estructura y funcionamiento.Además repasaremos la evidencia y los estudios más actuales y fiables en cuanto a la activación muscular de distintos ejercicios.Y terminaremos el articulo con todos los detalles que debes tomar en cuenta para la carga del entrenamiento, volumen, intensidad, Rango, técn ...