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Arroz de coliflor con vegetales: la rica y saludable receta del día
Haremos un arroz de coliflor para aprovechar todos los beneficios de este alimento cargado de minerales y vitaminas.
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¿Comes suficiente proteína?
Las proteínas son un componente fundamental en el funcionamiento de la vida; ¿estás tomando las suficientes? ¿Quieres saber cuál es la cantidad adecuada?
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2 recetas de tarta de chocolate saludable
Date el capricho de comer algo dulce con una de estas dos tartas de chocolate. ¡Supersaludables!
Si te dijeron que todas las bebidas vegetales eran saludables, ¡te mintieron!
Descubre, junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña, qué bebidas vegetales, de todas las que se encuentran en el mercado, son saludables.
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¡Son gachas pero tu paladar creerá que es arroz con leche!
Apunta la receta de este overnight oats o gachas de avena 'a lo arroz con leche'.
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Salud y Vida
Los 23 mejores vegetales y alimentos de origen vegetal altos en proteínas
La proteína es un macronutriente que debes consumir todos los días y estos alimentos de origen vegetal te ayudarán a conseguirlo.
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¿Te apuntas a este reto para hacer tus lunes un poco más 'verdes'?
En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.
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4 recetas para desayunar, almorzar y cenar veganamente
Galletas de chocolate y almendra, avena o quinoa cremosa, ensalada mexicana y tortillas de lentejas. Estas son las recetas veganas que te proponemos hoy; ¡no te las pierdas!
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Tortillas tipo taco de batata: ¡la versión más saludable!
Estas tortillas son veganas, no contienen gluten y son perfectas para rellenarlas con cualquier tipo de ingrediente. En este caso, verduras salteadas, porotos o frijoles negros, palta y tomate. Te la muestran desde 'Nutralicioso'.
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La guía más completa para ganar masa muscular siendo vegano
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
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¿Te animas a probar este curry de tofu y verduras? ¡Te gustará!
Prueba lo mejor de la gastronomía asiática de la mano de este delicioso y saludable curry.
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Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos
Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.
Dieta
Nutrición
6 recetas y consejos para incorporar más verduras a tu dieta
Lo ideal es mantener una dieta equilibrada y variada en la que las verduras sea absolutas protagonistas, pero ¿cómo llevar la teoría a la práctica? ¡Será muy fácil con estos consejos y recetas!
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Tratamiento natural del colesterol
Con una serie de cambios de hábitos podemos conseguir una reducción importante de 'colesterol malo'. Comienza a cuidarte siguiendo las recomendaciones de este post.
CUIDADO FACIAL
ARCILLAS
Limpia tu rostro de forma natural y ¡profunda!
Aplica ingredientes que tratarán con delicadeza y suavidad tu rostro a la vez que lo limpiarán de manera muy efectiva.
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Alimentos permitidos si tienes candidiasis
¿Sabes cuáles son los alimentos permitidos cuando se sufre de candidiasis? En este artículo los revisamos todos.
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Beneficios, recetas y menú semanal para ajustar el régimen a la dieta mediterránea
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
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Con un poco de imaginación, las tostas pueden convertirse en auténticos manjares
Os mostramos 2 recetas para convertir una simple tosta en una opción nutritiva, completa, saludable y, sí, sobre todo, ¡DELICIOSA!
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Comer saludable toda una semana cocinando sólo 1 día
Cocinar de manera saludable en una mañana y para toda la semana es posible. ¡Mira!
Salud
Cómo comer como un yogui: alimentos que puedes disfrutar vs. opciones a evitar
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
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Dieta vegetariana y ejercicio: ¿son compatibles?
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!