La fibra es uno de los componentes alimenticios más recomendado actualmente por los médicos a la hora de incorporar a nuestra pirámide nutricional.
No sólo tiene un bajo porcentaje de grasa, sino que aporta gran cantidad de vitaminas y minerales. Ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer de intestinos, la diabetes e incluso los problemas del corazón.
La fibra puede ingerirse de múltiples maneras, y para conocerlas todas puedes leer los contenidos que siguen a este texto, donde conocerás trucos y recetas para exprimir los beneficios de este alimento.
hola amigos de facilisimo hoy les traigo unos consejos para tener una buena figura:1)antes que nada ejercicio diariamente preferible 45 minutos , les explico si no hacen ejercicio no tendran ni una buena figura , ni buena circulacion sanguinea estaran totalmente sedentarios y no es recomendado para nada ademas haciendo ejercicio pueden comer lo que ustedes quieran ya que no hay problema ...
Si quieres cuidar aún más tu salud debes decir adiós a las comidas preparadas y aprender a disfrutar de una forma de cocinar más consciente.
Incorporar a nuestra dieta alimentos como los granos completos o enteros será fundamental para sentirnos activos y sanos en esta época del año.
Una amiga bloguera nos apunta varios consejos para ayudar a nuestro cuerpo a quemar grasa ¡e incluso un menú!
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¿A quién no le gustaría comer todos los días pan recién hecho en casa? En el blog Riesgos y Consejos en la Alimentación Cotidiana, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta algunos consejos y claves para ponernos manos a la obra.
Beneficios del amaranto. Descubre, gracias a nuestra amiga del blog Dieta Proteica, todos los beneficios que este alimento aporta a tu salud. ¡Te sorprenderá!
Información sobre tempeh.¿Conoces este alimento? ¿Sabías que este alimento de origen indonesio, ayuda al equilibrio hormonal en la mujer y puede reducir problemas cardíacos? En este post te damos toda la información que necesitas saber.
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La mayoría de las personas ya han oído hablar de las fantásticas propiedades que tienen las semillas de chía. Sus beneficios son realmente sorprendentes. ¿Los conoces?
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