Salud

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Salud bienestar consejos

10 objetivos de salud para Año Nuevo

En el inicio de un nuevo año surgen muchos propósitos. Sin embargo, pocas metas son tan positivas como aquellas que tienen que ver con la salud. Cuidarte es un bien básico de tu propio desarrollo personal. En Fisiostar te damos diez ideas de objetivos saludables para el próximo 2017.Consejos de salud para el nuevo año 1. Recuerda que es muy importante realizar una visita al dentista porque una co ...

Psicologia felicidad objetivos personales

5 objetivos muy importantes para el 2018

Metas y proyectos que te ayudan a construir una vida mejor en el nuevo año que está próximo en el tiempo. Ojalá que este año te tomes la molestia de definir algunos objetivos que quieres lograr en el nuevo año, pensando en aquellas metas que te motivan de verdad. Metas que son significativas para ti y que te ilusionan en mente y corazón. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de metas que puede ...

coaching personal

¿Te marcas objetivos, cambios y no los consigues? Miniguía para conseguir tus objetivos

          Cuando deseamos o vemos que necesitamos hacer algo para sentirnos mejor, hacer algún cambio en nuestras vidas es importante marcarse un propósito, una meta a la cual llegar. Pero también puede pasar que cuando decidimos realizar un cambio o crear un nuevo hábito y  tengamos claro el propósito falle la constancia, la motivación, etc. Empezamos unos días ...

Conseguir objetivos con el coaching sistémico

El Coaching Sistémico permite observar cómo los individuos interactuamos y nos comportamos en sistemas con los que nos vinculamos. El individuo no es un elemento aislado en la sociedad, sino que, para satisfacer sus necesidades básicas y complejas, requiere relacionarse en diferentes ámbitos.La sistémica estudia dichas conexiones que se dan para que el individuo forme sistemas. De hecho, un sistem ...

consejos

Mis objetivos 2017

¡Buenos días y feliz miércoles! ¿Cómo van esos propósitos? En mi último post os contaba algunos trucos para controlar el apetito porque considero que a veces es lo que más nos tienta.Hoy quiero compartir con vosotras mis sensaciones tras pasar mi primera revisión con la nutricionista. A principios de año decidí que debía volver a ponerme seria con el tema y que ya no sólo era cuidarme, si no apren ...

Deporte

Cómo elegir tu objetivo y algunas ideas para cumplirlo

El primer día en un gym salta la gran pregunta. Antes de empezar, el monitor de sala te dice: ¿cuál es tu objetivo? Hay quienes lo tienen muy claro, pero también hay personas que ni se habían parado a pensar en ello. Simplemente se apuntan al gimnasio porque hacer ejercicio es bueno, ¿no?Pues sí, pero como dice Marcos Vázquez, “entrenamientos aleatorios producirán resultados aleatorios.” Es decir, ...

Desata tu potencial como entrenador objetivos

Técnica para alcanzar tus objetivos: consigue todo lo que te propongas sin vender humo 

La entrada Técnica para conseguir objetivos: consigue todo lo que te propongas sin vende humos es propiedad de .¿Cual es la mejor técnica para conseguir objetivos? En esta entrada te voy a explicar uno de los problemas que te encuentras cotidianamente cuando entrenas a deportistas. La toma de decisiones para conseguir objetivos.¿Te has preguntado si hay alguna fórmula mágica de cómo consiguen los. ...

Actividad Física coaching deportivo deporte

6 objetivos deportivos para el nuevo año

Estos son los seis mejores objetivos de año nuevo que puedes marcarte en el plano deportivo. El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para definir nuevas metas y objetivos. Puedes concretar metas en las distintas esferas de tu vida, también en el plano deportivo. ¿Cuáles son los objetivos deportivos para el nuevo año 2018?1. Establecer un calendario realistaLa gestión del tiempo es un ...