Descubre todas las propiedades de la avena

La avena es ideal para aquellas personas que sufren de diabetes. Consumir la avena en el desayuno es una de las decisiones más acertadas gracias a que ella ayuda a que se controlen los niveles del azúcar en sangre. La avena ayuda a que los depósitos de grasa disminuyan cuando estás se acumulan en las paredes de las arterias. 

Previene problemas de la tiroides, la osteoporosis, previene el estreñimiento por su aporte de fibra, incluso ayuda a adelgazar. En el campo de la belleza, sin ingerirlo, se utiliza como exfoliante para la piel.

Aprendamos más sobre este maravilloso alimento, en el siguiente vídeo.



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