Dieta de la Luna Idea guardada 2 veces
La valoración media de 7 personas es: Excelente

Propiedades de la avena

Para quienes padecen diabetes, el consumo de avena en el desayuno es una magnífica desición, ya que le ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Colabora en "barrer"  los depósitos de grasa que se van acumulando en las paredes de las arterias.

Previene problemas de la tiroides, la osteoporosis, previene el estreñimiento por su aporte de fibra, incluso ayuda a adelgazar. En el campo de la belleza, sin ingerirlo, se utiliza como exfoliante para la piel.

Aprendamos más sobre este maravilloso alimento, en el siguiente vídeo.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

medicina natural remedios caseros consejos

Propiedades curativas de la papaya

De la papaya se utiliza las flores, la pulpa, las semillas y las hojas con fines medicinales, en países como Costa Rica y México se le conoce como el árbol de la buena salud. Tiene propiedades diuréticas, astringente, analgésicas, antiséptico, antioxidante, cicatrizantes, digestiva, como laxante, mejora la digestión, estreñimiento, ulceras gástricas, problemas en el hígado, regula la menstruació ...

consejos propiedades del mijo

EL 'MIJO' Y SUS PROPIEDADES

Hola chicas! Estos días han sido de locura y apenas he podido entrar en el blog, pero de hoy ya no pasa, así que aquí os dejo nuevo material que espero os resulte interesante. Hoy os hablaré del MIJO, un cereal delicioso que seguro os sonará, y que tiene más propiedades de las que os imagináis. Empezamos! El MIJO es un cereal que da mucho juego en la cocina y además es fuente de nutrientes de gra ...

nutrición alimentos proteicos alimentos proteicos ...

Las propiedades de la pechuga de pavo

La alimentación es algo básico y primordial en la salud de las personas y ya sea para quienes desean bajar de peso, aumentar masa muscular o conseguir definición muscular, la carne del pavo es una de las que tenemos que tener en cuenta. Esta vez os hablaré de las propiedades de la pechuga de pavo y de cómo nos beneficia a nosotros. La carne de pavo es una gran alternativa a las carnes rojas porqu ...

consejos propiedades de la yerba mate

PROPIEDADES DE LA 'YERBA MATE'

Hola chicas! Ya estoy aquí de nuevo con información que espero os resulte interesante. Seguro que en alguna ocasión habéis oido hablar de la "Yerba Mate" pero no sabéis que es ni para que sirve ¿verdad? Pues hoy os voy a hablar justamente de eso, así podréis aprovechar todos los beneficios que tiene para nuestra salud. El mate en países como Argentina, Uruguay y Paraguay es mucho más que ...

general cómo adelgazar nutrición y dietética ...

Tofu, propiedades y beneficios

El tofu o queso de soja, como también se le conoce, es un alimento 100% de origen vegetal y una gran fuente de proteínas. Este es uno de los motivos por lo que se le considera un alimento ideal para los vegetarianos, veganos o cualquier persona que no consume alimentos de origen animal. En ocasiones las personas que han eliminado de su alimentación la carne, tienen un consumo de proteínas insufici ...

gastronomía salud alimentación ...

Las propiedades nutritivas del bacalao

Gustoso en muchas recetas y con diversidad de ingredientes. El bacalao es un pescado blanco que se caracteriza por tener menos grasa que otra clase de pescados, por lo que es altamente recomendable por médicos y nutricionistas para determinadas personas. Veamos algunas de sus propiedades nutritivas. Previene las enfermedades del corazón. Es indispensable que esté integrado en nuestra dieta semanal ...

cereales avena colesterol ...

Propiedades curativas de la avena para la salud

Las propiedades de la avena hacen que resulte un alimento nutricional muy saludable disponible durante todo el año y que proporciona energía y fuerza a quién lo toma. La avena procede de la familia de las poáceas y su nombre viene de la derivación “aveo” que significa deseo. Se valora mucho gracias a sus propiedades alimenticias. La avena, llamada científicamente “Avena sativa&r ...

semillas de chia alimentos saludables nutrición

Las Semillas de Chía y sus grandes Propiedades

Las semillas de chía están dando mucho que hablar en los últimos tiempos, pero ¿qué hay de cierto en su consumo? ¿Es tan beneficioso como dicen? ¿Ayudan a adelgazar en realidad o tienen propiedades tan buenas para el organismo como nos pintan? En este post vamos a ver cuáles son realmente los beneficios para la salud que nos aportan las semillas de chía y también cómo tomarlas de manera correcta. ...

comino propiedades semillas ...

El comino y sus propiedades

El comino es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las umbelíferas, cuyas semillas se utilizan normalmente para fines culinarios y también para fines medicinales. De acuerdo a publicaciones especializadas esta especia conocida desde hace miles de años es originaria de la región del Mar Mediterráneo del norte de África, y de ahí se extendió a los países del Medio Oriente, así como ...