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Propiedades de la avena

Para quienes padecen diabetes, el consumo de avena en el desayuno es una magnífica desición, ya que le ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Colabora en "barrer"  los depósitos de grasa que se van acumulando en las paredes de las arterias.

Previene problemas de la tiroides, la osteoporosis, previene el estreñimiento por su aporte de fibra, incluso ayuda a adelgazar. En el campo de la belleza, sin ingerirlo, se utiliza como exfoliante para la piel.

Aprendamos más sobre este maravilloso alimento, en el siguiente vídeo.



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