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Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
ansiedad
6.430 ideas encontradas en Salud.
Un estado de ansiedad o una crisis de ansiedad la reconocerás por sus síntomas mentales como angustia, nerviosismo, pensamientos negativos e incluso miedo, y por los físicos, como podrían ser el sudor frío, el dolor de cabeza, sequedad en la boca, mareos...
En facilisimo.com hemos publicado información variada sobre la ansiedad: qué factores la pueden desencadenar, estudios al respecto, cómo tratarla...
Toda esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas. ¡Resuelve tus dudas!
Imagen: porschelinn/Flickr
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SALUD
Estrés
Nerviosismo
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La ansiedad es un problema que afecta cada día a más personas. Debido a niveles altos de estrés y la ausencia de tiempo suficiente para enfrentarlos, este trastorno acaba afectando tanto a nivel psicológico como físico. ¡Descubre cómo combatirlo!
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El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
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MindfulEating o Mindfulness para acabar con la ansiedad al comer.
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Las crisis de angustias afectan en torno al 5-10% de la población. Muy pocos conocen qué son y mucho menos cómo se tratan. Por eso hoy os traemos el post perfecto para que sepáis más sobre ellas. ¿Te lo vas a perder?
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Ya sabéis que los aceites esenciales nos ayudan a combatir diferentes dolencias, en este caso nos fijamos en su poder contra la depresión y la ansiedad.
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¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
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No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
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Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
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Mantén lejos el estrés y la ansiedad gracias a los aceites esenciales que nos apuntan en este post.
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Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
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Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
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