Un estado de ansiedad o una crisis de ansiedad la reconocerás por sus síntomas mentales como angustia, nerviosismo, pensamientos negativos e incluso miedo, y por los físicos, como podrían ser el sudor frío, el dolor de cabeza, sequedad en la boca, mareos...
En facilisimo.com hemos publicado información variada sobre la ansiedad: qué factores la pueden desencadenar, estudios al respecto, cómo tratarla...
Toda esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas. ¡Resuelve tus dudas!
Imagen: porschelinn/Flickr
La ansiedad es un problema actual en el sector laboral, en cualquier tipo de empresas. El 30% de las bajas que los trabajadores piden actualmente, tienen que ver con la ansiedad y el estrés que les produce el trabajo.
Para acabar con la ansiedad y estrés, hay que ir a las causas. Pero mientras consigues poner en orden tu situación, estos remedios te ayudarán a conseguir la calma.
¿Sientes ansiedad o estrés al levantarte por la mañana? Esta rutina te ayudará a afrontar tus retos diarios mucho mejor.
Básicamente, el objetivo de la ansiedad es protegernos, pero si en tu caso esto se ha desvirtuado, aquí aprenderás las mejores actividades para gestionarla.
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión
¿Tienes ansiedad o miedos? ¡No eres el único! Muchas personas pasamos por ello. Aprendamos a saber por qué y qué podemos hacer en estos casos
Terapias y medicamentos (con sus efectos secundarios) recomendados ante un trastorno de ansiedad.
Ni todos los trastornos de ansiedad son iguales ni todos los síntomas de ansiedad son indicadores del desarrollo de un tipo de trastorno de la ansiedad concreto. Esta frase puede parecer compleja, por este motivo te recomendamos la lectura de este artículo.
La causa del síndrome del intestino irritable es desconocida, aunque existe una fuerte asociación entre esta condición médica y los trastornos de estrés o ansiedad.
Existen varias vitaminas que pueden contribuir a eliminar la ansiedad, la depresión, las palpitaciones cardíacas y a favorecer un mayor efecto calmante. En este post, te contamos cuáles son.
Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
Son muchas las personas que cuando tienen problemas emocionales sufren de ansiedad por la comida. Si no se controla, puede generar serios problemas. He aquí unas pautas para frenarla.
La forma de alimentarnos es fundamental en el tratamiento de diversos trastornos y patologías, lo que comemos repercute en nuestro estado de salud. Si padeces ansiedad, debes tener en cuenta estos consejos.
¿Cómo nos afecta a la salud y a la vida la ansiedad? ¿Cómo podemos solucionarla? Aquí tienes algunas respuestas
Sentirte feliz es uno de los pasos que te llevan al éxito en el proceso de adelgazar y tenemos la fórmula de lo que necesitas
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
Combate la ansiedad con estos consejos para mantenerte más sana y despejada
El consumo de medicamentos para tratar la ansiedad acarrea gran cantidad de efectos secundarios, por ello conviene apostar por la medicina natural.
http://salud.facilisimo.com/10-posturas-de-yoga-para-combatir-la-ansiedad_2006458.html
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!