comunidades

mindfuleating

7 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
dietas y nutrición mindfulness mindfuleating ...

Aprender a comer sano con la práctica de mindfulness

Aprender a comer sano, es uno de los retos básicos en todo aquél o aquella que se precie y que quiera llevar una vida sana y saludable. Frente a cientos de “dietas mágicas”, la práctica de la alimentación consciente abre una nueva era en el buen comer.   Aprender a comer sano es tomar conciencia de lo que ingieres.   Pues sí, lo digo por propia experiencia. Como casi todo. ...

Productos nutricion

La alimentación consciente: ¿salud o enfermedad?

Alimentación consciente#HacernosconscientesdeloquecomemosSeguro, segurísimo que en algún momento habéis escuchado hablar sobre la alimentación consciente. Si quieres saber en qué consiste esto exactamente, quédate porque te lo voy a contar.¿Qué es la alimentación consciente?Hay otro término que seguramente también has escuchado con cierta frecuencia, del que quizás sepas decirme algo más, es el ya ...

Alimentación Consciente Bienestar y Salud alimentación consciente ...

5 beneficios de comer atento

Comer atento es una forma de tomar consciencia de cómo nos alimentamos. Al fin y al cabo, como dice el refrán, “somos lo que comemos”Muchas veces comemos con prisa, sin prestar atención a la comida que tenemos delante. Estamos a demasiadas cosas, que si mirar el móvil, charlar, ver la tele, etc….y es que comer sin atención perjudica nuestro bienestar más de lo que creemos.El mind ...