Un aspecto estrechamente relacionado con el aumento del colesterol considerado 'malo' es la alimentación.
Es fundamental llevar una dieta equilibrada y reducir el consumo de grasas, sobre todo las más perjudiciales, las llamadas trans, para que los niveles de colesterol se mantengan adecuadamente.
Descubre aquí información sobre el colesterol, cómo controlarlo, qué es adecuado comer o no para reducirlo, así como otras cuestiones de interés. ¡Cuídate!
Imagen: jlastras/Flickr
Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.
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Mantener unas arterias limpias y cuidadas resulta clave para disfrutar de una vida sana y sin muchas complicaciones de salud. Estos remedios caseros permitirán que alcancéis este objetivo.
Un elevado porcentaje de la población española, concretamente el 20% mayor de 18 años, presenta un nivel de colesterol superior a 250 mg/dl .
Alimentos que debes incluir en tu dieta semanal si quieres bajar de peso a la vez que cuidas tu corazón.
Con una serie de cambios de hábitos podemos conseguir una reducción importante de 'colesterol malo'. Comienza a cuidarte siguiendo las recomendaciones de este post.
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