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Canela: maravillosa especia con infinitas propiedades

La canela es una especia con un toque muy agradable, imprescindible en muchos platos en nuestra cocina,  también conocida por sus propiedades afrodisíacas. Además de ese sabor tan exótico que enriquece nuestros platos, tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud.

Es muy versátil y se puede añadir a numerosos alimentos, que enriquece con ese sabor tan característico. Podemos añadirla en salsas, en pasteles, postres, en la leche, el café, el té, infusiones.

Una cucharadita al día aporta infinitas propiedades para nuestra salud.

Fuente: Pixabay

 

Algunos tipos  de canela:


Aunque existen  muchos tipos de canela,  solo cuatro son los más habituales en uso comercial:

La canela Cassia: 


Es una  la más consumidas, aunque no es conveniente  su consumo con frecuencia en personas sensibles puede causar daños en el hígado.
 

La canela de Ceilán:

 
Este tipo de canela es una de las de mejor calidad, y es muy beneficiosa para el organismo y con un  su sabor  suave, intenso, dulce y perfumado y muy agradable
 

La canela Korintje:


Esta  es muy  similar a la Cassia
 

La canela de Saigón:


Se  conoce  como la canela vietnamita considerada como una de las mejor de sabor  y olor, aunque  no muy es aconsejable por sus altos niveles de cumarina, que pueden ser perjudiciales para la salud.

Fuente: Pixabay

Algunas propiedades de la canela:


Ayuda a Reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo)

Una cucharadita diaria es muy beneficiosa para prevenir  y regular problemas de colesterol.
 
En problemas circulatorios

Es rica en aceites esenciales, en minerales como el magnesio, zinc en yodo y en flabonoides favoreciendo la circulación de la sangre y actuando como un buen anticoagulante.
 
Evita la acumulación de plaquetas en sangre manteniendo limpias las arterias, lo que puede ayuda a evitar muchos problemas cardiovasculares.
 
En los dolores causados por la menstruación, tomarla en infusión varias veces al día, desde unos días antes previene cólicos y molestias.
 
Ayuda a regula el azúcar en sangre Estupendo regulador de de glucosa en sangre, pues ayuda mejorar el metabolismo de la producción de insulina.
 
Ayuda en problemas digestivos y evitando la inflamación del estomago.

El té de canela es un excelente digestivo, evita la acumulación de los gases en el estomago y intestino, evita la proliferación de bacterias y paracitos que también  los producen, por a sus propiedades carminativas y bacterianas, ayuda a regular el ritmo intestinal y  en casos de diarrea es muy aconsejado.

Fuente: pixabay


La canela una especia con un toque muy agradable y  exótico, imprescindible en muchos platos en nuestra cocina. Consumida diariamente en pequeñas cantidades aporta muchos beneficios para nuestro organismo.

 
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