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Diferencias entre estrés y ansiedad y soluciones naturales para tratar cada uno de estos trastornos.
vitamina b
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La vitamina B se encarga de aportarnos energía y mejora nuestro desarrollo, entre otras muchas funciones. Se encuentra en alimentos como el huevo, el atún o las carnes rojas. Si quieres saber más sobre esta vitamina y conocer todos los alimentos que la poseen continúa leyendo la información que encontrarás bajo estas líneas.
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Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?
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Nuestro metabolismo convierte a nuestro cuerpo en una máquina perfecta que obtiene la energía de la comida y la transforma de tal manera que podemos estar en movimiento. Pero no todos los alimentos proporcionan energía por igual. Vamos a ver aquellas vitaminas y minerales que serán tus aliados de fitness.Está claro, cuanto más deporte realicemos, mayores serán nuestras necesidades nutricionales.Pe ...
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¿Sabias que muchas personas que creen que se alimentan bien tienen alguna carencia esencial de vitaminas? Descubre cómo puedes detectar si a ti te pasa.
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El pinzamiento del nervio ciático es de los dolores más intensos e inmovilizantes que hay. Aparte de tratarlo con Vitamina B en grandes dosis, estos ejercicios te ayudarán a tener alivio.
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Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol
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Si eres vegano, ¡cuidado! ´Puede que tengas un déficit de vitamina B importante. Estos alimentos te asegurarán la dosis necesaria de B12
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El Diente de León tiene muchas propiedades saludables. Una amiga de facilisimo.com nos apunta varios consejos para ayudar a conservarlas por más tiempo.
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