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¿Sirve el agua con azúcar para evitar las agujetas?

Seguro que más de una vez has tenido agujetas, ese dolor muscular que aparece después de haber hecho ejercicio. ¿Y cuántas veces te han recomendados tomar agua con azúcar para las agujetas?. ¿Pero… realmente este truco sirve de algo?. Yo hoy quiero que salgas de dudas de una vez por todas. ¿Sirve el agua con azúcar para las agujetas?   Suscríbete a mi canal: E ...

Embarazo

¿Qué es la curva de azúcar?

Puede que hayas oído hablar de la curva de glucosa o que tu médico te haya dicho que hay que hacerla o repetirla y no tengas muy claro qué es.Lo primero que debes saber es que, en la gestación, algunas mujeres desarrollan un tipo de diabetes especial que sólo se tiene durante el embarazo. Es la llamada diabetes gestacional. Pues bien, la curva de azúcar, cuyo nombre técnico es “sobrecarga oral de. ...

ALIMENTACIÓN

Desengancharse del azúcar blanco

¡Bienvenidos a un nuevo Post!El tema de hoy... el Azúcar Blanco.Siempre he tenido una gran debilidad por el chocolate, la repostería, y en general a las comidas dulces. Durante bastante tiempo he sido de las que acababa de comer y me iba a por alguna galletita, (aunque fueran integrales, sin azúcar, bajas en grasas y no se cuantas cosas más) o un trozo de chocolate (aunque fuera negro, sin azúcar, ...

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El azúcar blanco y su poder adictivo

Cuando escuchas la expresión "soy adicto al dulce" créelo crea adición. Son cada vez más los expertos que dicen que nos engordan más los azucares añadidos que las grasas que consumimos.¿ Por qué en un mundo lleno de gimnasios, de centros dietéticos y productos light, la obesidad es un problema cada vez mayor?"Fed Up" un documental estrenado hace unos meses en Estados Unidos apunta a la industria a ...

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Smoothie de chocolate, plátano y mantequilla de cacahuete (sin gluten, lácteos ni azúcar refinada)

¿Quién se puede resistir a un rico batido de chocolate? Hoy probamos esta receta que combina ese ingrediente estrella junto con plátano y mantequilla de cacahuete para conseguir una versión healthy, libre de gluten, lácteos y azúcares refinados.

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Grasa o azúcar, ¿qué es peor en exceso para tu salud?

No todos los tipos de grasa o azúcar son malos para la salud o contribuyen de manera negativa en tu peso corporal, por ello es importante aprender a distinguirlos y pensar en alimentos completos más que en nutrientes por separado.  Grasa o azúcar, ¿qué es peor en exceso para tu salud Durante años a las grasas se le atribuyen una mala fama, hasta el punto que muchos ni se. ...

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Bolitas de Navidad sin azúcar, sin leche y veganas

Hola, que tal?Aquí os dejo la receta de un dulce anticándidas para estas fiestas de Navidad, fin de año y Reyes. Espero que sea de vuestro agrado. Ingredientes60gr. harina de almendras60gr. coco rallado60 gr. melaza de arrozPreparación Mezclar los ingredientes sólidos Añadir el ingrediente líquido, la melaza Darle la forma deseada Dejar reposar durante media hora en la nevera. Listo para comer.Q ...

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Descubre si te estás pasando con el azúcar

Después de la Navidad en la que la comida es protagonista y nos sentimos tentados por los turrones y los polvorones, es importante pararse a pensar en si estamos excediéndonos con un ingrediente que nos resulta sumamente atrayente porque estimula nuestra hormona de la felicidad y que, además, es adictivo: el azúcar. A continuación te vamos a explicar algunos trucos que te van a servir para descub ...