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Los lácteos, el calcio y la pérdida de peso

Los lácteos son un grupo de alimentos bastante demonizados dentro del mundo Fitness por el simple hecho de que se dice que engordan y si los tomas no lograrás adelgazar ni conseguir el peso que siempre has deseado.Sin embargo, esto no tiene ningún argumento científico que nos verifique que es cierto, más bien, todo lo contrario.Los lácteos, el calcio y la pérdida de pesoCon una simple búsqueda en. ...

Bechamel sin gluten ni lacteos Harina de arroz Leche vegatal de coco y arroz ...

Bechamel sin gluten ni lácteos

Hoy te dejo una salsa bechamel, pero que no lleva ningún tipo de lácteos y tampoco gluten.El sabor te sorprenderá!Raciones: 2-3Dificultad: bajaTiempo: 10-15 minutosIngredientes2 cucharadas de aceite de coco, sin refinar y prensado en frío1 vaso de leche de arroz y coco3 cucharadas de harina de arroz integralUna pizca de sal marinaUna pizca de pimienta negra, recién molidaUna pizca de nuez moscada, ...

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Costra láctea del bebé: ¿qué es? ¿Cómo eliminarla?

La costra láctea genera numerosas consultas los primeros meses de vida del bebé en la oficina de farmacia.Una afección muy común, que si bien, afecta sobre todo al aspecto estético, es necesario paliar para prevenir posibles complicaciones futuras.¿QUE ES LA COSTRA LÁCTEA?Se trata de una afección cutánea descamativa que se localiza en el cuero cabelludo de los bebés, puede extenderse a otras zona ...

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Smoothie de chocolate, plátano y mantequilla de cacahuete (sin gluten, lácteos ni azúcar refinada)

¿No os pasa a veces que os viene así de repente un super antojo de chocolate?A mi sí. Y más veces de lo que le vendría bien a mi peso y mi barriga, jajaja…Así que para intentar saciar ese deseo incontrolado de comerme las tabletas de chocolate por kilos, voy buscando alternativas un poco más saludables e igualmente dulces y chocolateadas.Y así surgen super batidos como éste.¿Qué os parece? ¿ ...