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Elige un buen pan

Elijamos un buen pan.Hemos de saber que encontrar un buen pan a día de hoy suele ser complicado, El pan de hoy sueles estar ultra procesado y refinado, además el trigo actual poco tiene que ver con el que tomaban nuestros antepasados,  lo que lleva a consecuencias importantes que no deben ser pasadas por altoEl proceso comienza con la eliminación del salvado, algo que disminuirá la capacidad sacia ...

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Pan supersaciante de chía y semillas

Un PAN SUPERSACIANTE, delicioso, fácil de hacer, bajo en hidratos de carbono, digestivo y que nos ayudará a luchar contra el estreñimiento.¿Qué más puedes pedir?Para disfrutarlo en tus desayunos o meriendas, para acompañar tus comidas o para picar cuando necesites algo más saciante.INGREDIENTES:* 3 cucharadas de semillas de chia* 2 cucharadas de semillas de sesamo* 2 cucharadas de semillas de lino ...

hipoglucemiante pan de pastor

Propiedades y beneficios del pan de pastor

El pan de pastor conocido también como escobera o cabezuela es una planta que crece típicamente en la Península Ibérica. Se trata de una planta que puede llegar a alcanzar hasta un metro de altura. Sus tallos son muy finos y de color verde. Desde la cabezuela crece la flor de color rosado o morado. En cuanto a los frutos, estos miden casi medio centímetro de largo y son de color pardo. A continua ...

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Pan marroquí en sartén #singluten

Como muchos sabéis unos de mis destinos habituales en verano es Melilla, lugar que me apasiona para descansar y del cual estoy enamorada de su gastronomía. Hoy os traigo el típico pan marroquí, el cual os sirve para acompañar las comidas o para rellenarlos y prepararos deliciosos bocadillos.280 gr de harina Schär Mix B25 gr de harina de garbanzo25 gr de sémola de arroz o harina de arroz280 ml de a ...

bienestar

Las bondades del pan

¡Hola Chic@s!El pan forma parte de nuestra alimentación desde tiempos inmemoriales, a lo largo de los años mucho se ha escrito sobre el pan, y es por esto por lo que existen muchos mitos sobre es bueno incluir pan en la dieta diaria o por el contrario eliminarlo por completo.¿Debemos comer pan?Si, debemos de añadir una ración de pan en cada una de las comidas principales.Una ración viene a ser uno ...

Mis Recetas Favoritas Salmón Huevos

Huevos Escalfados en Pan Tostado

Ingredientes:200 ml de aceite5 Huevos1 Cucharadita de Mostaza4 Rebanadas de Pan Integral1 Cucharadita de MielTiras de Salmón a la PlanchaSal y PimientaVinagreEspárragosPreparación:En un recipiente mezcla en Aceite, sal, pimienta y batir por unos minutos, añadir la mostaza y la miel poco a poco y continuar batiendo. Mientras tostar las rebanadas de Pan Integral.A parte poner agua a hervir y agregar ...

recetas sin gluten

Pan de banana sin gluten

A la hora de comer sin gluten, el pan es una de las primeras cosas que se extraña, especialmente en el desayuno. Este pan de bananas es una opción que resuelve perfectamente un desayuno incorporando la energía que necesitamos para empezar el día junto con toda la fibra y las bondades de las semillas de chía. Es muy húmedo y rico solo, pero también puede tostarse y acompañarse con mantequilla, mer ...