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#háblalocontumedico Dra. Nathalie Orens integra salud talavera ...

Háblalo con tu médico: Vitamina A

En esta nueva sección,#háblalocontumédico, del blog Integra Salud Talavera, queremos tratar temas que deberías hablar con tu médico antes de tomar una decisión. El médico es el profesional cualificado que conoce las patologías, interacciones farmacológicas/ plantas o suplementos dietéticos y es la persona idónea para asesorarte sobre tus dudas de salud. Hoy, la Dra. Nathalie Orens, nos habla sobre ...

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Las mejores vitaminas para las mujeres, conócelas

Las chicas necesitamos de un cuidado especial. A veces, no cae mal un empujoncito que ayude a potenciar nuestra belleza. Por ello, te traemos una excelente noticia sobre las mejores vitaminas para las mujeres, conócelas. El súper poder de las mujeres Naturalmente, hermosas somos las mujeres, nuestro combo de personalidad y belleza, deja impactado al mundo entero. En general, somos cuidadosas c ...

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Vitaminas para fortalecer las uñas

Las uñas juegan un papel fundamental en la apariencia que damos sobre nosotros mismos. Son sobre todo las mujeres las que más se preocupan por ello, ya que siempre queremos ir perfectas.Sin embargo, además de tener unas uñas bonitas por estética, deberíamos preocuparnos por la salud de las mismas.¿Quieres tener unas uñas fuertes y sanas? En este artículo y descubrirás cómo influyen las vitaminas e ...

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Vitaminas para estudiantes

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes.......Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento nutricional,sobre todo vitamínico.He de decir que la idea es buena,pero siempre hay que tener presente que no sustituirá a una buena alimentación equilibrada y variada, y a un buen ritmo de sueño para mantener despejada la mente.Como verás en la inf ...

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Las mejores vitaminas para la piel

¿Notas que tu piel ha perdido su brillo característico? ¿Sientes tu rostro más seco de lo habitual? No te preocupes, en la inmensa mayoría de los casos esto tiene una fácil solución. Sigue leyendo este artículo y aprenderás cómo las vitaminas influyen en el estado de salud de tu piel, y qué puedes hacer para mejorarlo. ¿Qué provoca la falta de vitaminas?Una excesiva exposición al sol sin haber pro ...

Sin categoría Vitaminas propiedades vitamina A ...

Los beneficios de la vitamina A

La vitamina A es un nutriente muy importante. Ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo para combatir las infecciones y mantiene sus ojos y la piel húmeda.Es una vitamina liposoluble que juega un papel importante para garantizar la salud de los ojos y el desarrollo de los huesos. Su deficiencia es la causa más común de ceguera entre los niños.Las Fuentes Importantes De Vitamina A Aceites de hígado ...

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Vitamina C

La Vitamina C es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La vitamina C o ácido ascórbico es muy reconocido por su poder antioxidante además de fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C es hidrosoluble, por tanto el exceso de elimina por la orina. La mayor concentración le encontramos en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa ...

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Vitaminas

Vitaminas ¿que son ? y ¿ para que sirven?A muchos nos gusta ingerirlas,nos hace sentir bien,a otros es algo necesario,y los médicos siempre las recomiendan, las vitaminas son para todos y de todos,pero,¿sera cierto que son buenas?,¿necesarias?,pues,muy pocas personas dicen que son de poca importancia,que con una buena alimentación basta.Ahora si son buenas para nuestro cuerpo,¿cuales son las que. ...

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Los 10 alimentos ricos en vitamina B y sus beneficios

Para mantener una alimentación balanceada, es clave saber las propiedades que tienen las comidas, porque de esa forma, podemos preparar el menú ideal, de acuerdo a nuestras necesidades.La intención debe ser darle una mano a nuestro organismo, consumiendo alimentos llenos de minerales y vitaminas esenciales para la vida diaria, como las del complejo B, que nos brindan una serie de beneficios.Por qu ...

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La piridoxina, una vitamina desconocida

Buenos días, espero que estéis disfrutando del puente, para aquellos que lo tengan. Hoy traigo al blog una vitamina, hace mucho que no hablábamos de estos micronutrientes, que son tan importantes para que el organismo funcione perfectamente, pero todo en exceso o en defecto es malo.La piridoxina o vitamina B6 se engloba en las vitaminas del grupo B, es decir, las vitaminas hidrosolubles, por lo qu ...