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dieta sana

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La nutrición es muy importante en la vida de las personas y está directamente relacionado con la salud del organismo. Una dieta poco saludable hace que nuestra salud se resiente y viceversa.En facilisimo.com nos interesa la dieta sana, especialmente en el canal de Salud. En este enlace encontrarás todos los consejos, reportajes y otros artículos que se han publicado para concienciar y animar a todo el mundo a llevar una dieta sana.


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Dietas alimentación cuidado del peso ...

La dieta de la alcachofa sana, nutritiva y eficaz

La principal meta que nos ofrece la dieta de la alcachofa es lograr una pérdida de peso en sólo tres días continuos, lo cual, sin duda, nos ayudará a sentirnos mejor físicamente y contribuir en aumentar nuestra autoestima, cuidando de nuestra salud. Obviamente como todo régimen de dieta es importante consultar con el especialista y acompañar la misma con rutinas de ejercicios.¿En qué consiste el p ...

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¿Por qué es tan importante una dieta sana en la infancia?

1. La importancia de una dieta sana en la infancia Un bebé duplicará su peso y estatura en un año.  La actividad de un un bebé o un niño es muy superior a la de los adultos, con lo cual su requerimiento energético será mayor, por ello,  un déficit de nutrientes y vitaminas, en periodo de desarrollo, supondrá un desarrollo  físico e intelectual deficiente. En los primeros añ ...

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Cuida tu corazón llevando un dieta sana

➡ ¿Qué se considera dieta sana? En varias ocasiones me habéis planteado a través de nuestro espacio de consultas que queríais bajar de peso, que queríais perder barriga, que habíais hecho un montón de dietas y ninguna funciona. Pues bien, a lo largo de este artículo os voy a dar las claves de lo que yo entiendo que es una dieta sana.  Una dieta que os ayude poco a poco, sin prisas a ir cambiando v ...

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Dieta sana: adiós al azúcar blanco

¡Azúcar! Pero nunca refinado.Al igual que en la mayoría de los alimentos, el hecho de refinarlo suele beneficiar a la industria alimentaria y no tanto al consumidor.En el azúcar blanco viene a pasar lo mismo. Su procedencia es de la remolacha y para llegar al azúcar que conocemos deben refinar y refinar y refinar y refinar... Al final tenemos un producto sin más valor que el calórico y que, además ...

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Dieta sana 26: evitar los procesados

Cuanto más casero, mejor.Sabemos que la vida ajetreada de hoy en día no da mucho tiempo para cocinar como se debe, pero os recomendamos sacar tiempo para cocinar todo lo posible y dejar a un lado los productos procesados.No hace falta que lo hagáis de golpe, pero sí id haciéndolo sin pausa.Los alimentos procesados ya inundan los supermercados: pizzas, carnes ya picadas, sopas instantáneas, pastill ...