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Alimentos que evitan el envejecimiento prematuro
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La vitamina C forma parte del grupo de las hidrosolubles. Interviene en la síntesis del colágeno y los glóbulos rojos, además de contribuir al buen funcionamiento del sistema inmunitario y de ser beneficiosa para las personas con colesterol alto. Pero estas no son sus únicas funciones, si quieres conocerlas todas, saber qué alimentos tienen vitamina C, cuánta cantidad hay que consumir cada día, etc. no te pierdas la información que vas a encontrar bajo estas líneas.
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Beneficios del limón. Descubre, a través de un vídeo, por qué el limón es uno de los ingredientes más utilizados en los remedios caseros.
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El blog Salud y Belleza Natural nos cuenta cuáles son los beneficios que aporta la fresa a la salud.
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Consejos contra el catarro. Remedios naturales, que puedes llevar a cabo tú mismo sin salir de casa ¡y sin ir al médico!
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Conoce aquí qué alimentos se recomiendan para el fortalecimiento de las defensas inmunitarias.
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Si sufres un problema de artritis, deberías tener en cuenta esta información para planificar tu alimentación.
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Pues la próxima vez que lo hagas, sabrás cuáles son sus características, propiedades y usos.
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Te contamos cuáles son las mejores vitaminas para lucir una piel mucho más bonita y sana.
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La vitamina C es un nutriente que debe estar presente en tu dieta, si quieres tener un sistema inmunológico sano y luchar contra la formación de radicales libres que pueden causar el envejecimiento prematuro de las células y provocar ciertas enfermedades como el cáncer.Este ingrediente también es esencial para mantener la salud de su piel, dándole un aspecto mucho más saludable, bello y joven. Cuá ...
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Prevén y trata el resfriado común de la mejor manera posible.
Educación Nutricional
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La importancia de las vitaminas C y AEn una buena dieta y nutrición, es importante vigilar el aporte de Vitamina C, ya que, su déficit reduce la resistencia a las infecciones, lo que puede comprometer nuestra salud durante días o semanas. En una dieta equilibrada, no deben faltar las verduras de la familia de las coles, son las más ricas en vitamina C y ácido cítrico, que potencia la acción benefi ...
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Te contamos qué es el ácido fólico, las repercusiones en el organismo que produce su falta y, lo más importante, como evitar esto último.
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La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.
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Las cualidades que aporta al organismo la Vitamina C son tan numerosas, que la convierten en una de las vitaminas más versátiles. La falta de ella produce escorbuto. Los síntomas que avisan que tenemos carencia de Vitamina C son los siguientes: - Debilidad general - Falta de aliento - Articulaciones hinchadas - Poco apetito - Anemia - Encías hemorrágicas - Dientes sue ...
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Desde que el nuevo coronavirus, causante del COVID-19, irrumpió en la sociedad humana, ha generado muchos desafíos. Sobre todo, porque existen muchas observaciones acerca de lo que puede causar el virus y no se cuenta aún con vacunas. Incluso, algunas soluciones antivirales propuestos por organismos internacionales, han sido objeto de muchas polémicas científicas.Ante este panorama poco alentador, ...
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Si te interesan los alimentos ricos en vitamina A y vitamina B, seguro que este artículo te servirá de gran interés. Los alimentos frescos procedentes del mar son una fuente esencial de estas dos vitaminas y, por eso, a continuación te comentaremos cuáles son algunos de ellos. Alimentos ricos en vitamina A La vitamina A tiene un poder sumamente importante como antioxidante en nuestro cuerpo y es n ...