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Para protegernos frente a los resfriados necesitamos antioxidantes y vitaminas que refuercen nuestro sistema inmunológico. Te contamos en qué frutas y hortalizas encontrarlos.
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La vitamina C forma parte del grupo de las hidrosolubles. Interviene en la síntesis del colágeno y los glóbulos rojos, además de contribuir al buen funcionamiento del sistema inmunitario y de ser beneficiosa para las personas con colesterol alto. Pero estas no son sus únicas funciones, si quieres conocerlas todas, saber qué alimentos tienen vitamina C, cuánta cantidad hay que consumir cada día, etc. no te pierdas la información que vas a encontrar bajo estas líneas.
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Esta receta de barritas heladas de cerezas no contiene harinas, simplemente coco rallado, lo que las hace muy fáciles y accesibles de preparar.
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Te mostramos las situaciones en las que el consumo de vitamina C resulta más aconsejable, sus beneficios y los alimentos más ricos en esta fuente de vida y juventud.
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La combinación de vitamina C junto con MSM da lugar a una serie de beneficios maravillosos: equilibrio del pH, mejoría de la digestión, lubricación de las articulaciones... Nos lo cuentan desde Salud Estratégica en este interesante vídeo.
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No veas la naranja únicamente como una fruta de la que extraer jugo, es un alimento ultrabeneficioso que, además, nos ayudará a rejuvenecer gracias a estas recetas.
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¿Por qué es importante aportar vitamina C al organismo? ¿Y en qué alimentos podemos encontrarla? Las respuestas, en este artículo.
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La vitamina C ayuda a prevenir y curar los resfriados de forma efectiva: ¿Mito o realidad? ¡Te lo contamos todo en este post!
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Las lentejas, además de salir bien de precio, son ricas en hierro. Ahora, en verano, una gran forma de tomarlas es como parte de una buena ensalada. ¡No te pierdas esta receta!