vitamina c
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La vitamina C forma parte del grupo de las hidrosolubles. Interviene en la síntesis del colágeno y los glóbulos rojos, además de contribuir al buen funcionamiento del sistema inmunitario y de ser beneficiosa para las personas con colesterol alto. Pero estas no son sus únicas funciones, si quieres conocerlas todas, saber qué alimentos tienen vitamina C, cuánta cantidad hay que consumir cada día, etc. no te pierdas la información que vas a encontrar bajo estas líneas.
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En las primeras etapas de la vida en la tierra, los organismos primitivos desarrollaron las enzimas necesarias para la producción de una sustancia única que proporciona numerosas soluciones a los problemas biológicos que acompañan la lucha por la supervivencia.Este compuesto es el ácido ascórbico, conocido como vitamina C desde principios del siglo XX.La vitamina C se forma en organismos vivos (pl ...
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tomates secos
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'Temas sobre salud' nos apunta en este post cuáles son los beneficios de comer los tomates en este estado.
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Descubre gracias a MI SALUD DIARIA qué beneficios obtendrás si mezclas espinacas con fresas.
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La microbiota es el conjunto de microorganismos que ayudan a mantener tu cuerpo limpio de agentes patógenos y sustancias tóxicas.
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La col Kale se ha puesto de moda en los últimos meses por su gran cantidad de propiedades. Este SUPERALIMENTO es muy recomendable y en este post os enseñamos a prepararlo.
vitaminas y minerales
general
Consumir la vitamina C es esencial para el crecimiento y desarrollo normales, así como reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.Es una vitamina hidrosoluble, significa que se disuelve en agua y cuando su consumo va más allá de lo que el organismo necesita, el cuerpo lo deshecha por medio de la orina. Pero si carecemos de esta vitamina podemos tener graves consecuencias para la salud.Ap ...
nutrición
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su importancia
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La importancia de la Vitamina C Se recomienda el consumo diario de alimentos ricos en vitamina C tambíen conocida como ácido ascórbico: La vitamina C es un factor de crecimiento y posee una importancia determinante en el funcionamiento normal de todas las células del cuerpo humano debido a que constituye un transportador de hidrógeno para las diferentes cadenas de reacciones orgánica ...
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¡Qué no cunda el pánico! Si empieza a sangrarte la nariz puedes recurrir a uno de estos remedios
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¿Quieres tener una piel más tersa y brillante? Descubre qué alimentos no pueden faltar en tu dieta.
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Estoy rodeada de gente resfriada! Funciona de verdad la vitamina C contra el resfriado? La primera persona que presentaba la teoría que vitamina C en dosis elevadas nos ayuda a combatir los resfriados fue Linus Pauling, doble ganador del premio Nobel, en su libro “Vitamin C and the common cold”. En los años 70 todo el mundo pensaba que si, pero se ha realizado otros estudios moderno ...
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Descubre por qué la naranja es buena para la salud. Te contamos todos los beneficios que este cítrico aporta a la salud tanto en su estado natural como en zumo. ¡Toma nota y disfruta de su sabor!
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¿Quieres mejorar tus defensas? Entonces no te pierdas estos consejos que compartimos.
Sabias que
La vitamina C es esencial para un cuerpo sano. Entre los tantos beneficios de la vitamina C es bien sabido que estimula el sistema inmunológico, facilita la absorción de hierro, ayuda a tratar ciertas enfermedades o a luchar contra la fatiga temporal. Beneficios de la vitamina C Colágeno La proteína del colágeno juega un papel clave en el mantenimiento y la regeneración de la masa ósea y de la pi ...
miel y limón
Estamos inmersos en una ola de frío que aunque lejos de ser siberiano se ha hecho notar en la mayor parte de la península. Con este tiempo cabe esperar algunos enfriamientos, los cuales tendremos que superar guardando cama, en algunos casos, y como podamos en otros. Pero lo que es seguro es que los tres días pertinentes de malestar no nos los va a quitar nadie ni nada. Una manera de prevenir es to ...
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Análisis
¿Sabías que...?
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Las zanahorias son sanísimas, pero algunas personas no deben consumirlas... ¿sabes quiénes son?
Sabias que
alimentos ricos en vitamina c
el limón tiene vitamina c
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La vitamina C es esencial para el cuerpo, para el cual realiza muchas funciones.Una de sus principales funciones radica en su acción antioxidante, que ayuda a capturar los radicales libres y, por tanto, a retrasar el envejecimiento celular. ¿Cuáles son las mejores fuentes naturales de vitamina C?La vitamina C, un papel indispensable en el cuerpoSe sabe que la vitamina C participa en cientos de pro ...
Sabias que
alimentos con vitamina c
brócoli cantidad de vitamina c
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Aprovecha la vitamina C en el brócoli y fortalece tu sistema inmune, ya que, si crees que la naranja es la mayor fuente vitamina C necesitas conocer más sobre el brócoli.El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas, que incluye todas las coles: col verde, col roja, coliflor, coles de Bruselas; pero también nabos, berros y rábanos. Dotado de una cantidad excepcional de vitaminas, minerales y ...