consejos
nutriciÓn y hÁbitos saludables
Conoce qué produce el exceso de consumo de sal y, lo mejor, la mejor forma de consumirla menos.
sal
10.000 ideas encontradas en Salud.
La sal es uno de los condimentos más antiguos consumidos por el hombre. Además de aportar un toque especial en las comidas, contiene algunos nutrientes importantes para el organismo como el yodo.
Pero el consumo de sal, para que sea saludable, debe ser en su dosis justa, puesto que incide en algunos aspectos del cuerpo humano, especialmente en la tensión arterial. Descubre en este enlace todos los consejos que hemos apuntado para un consumo de sal saludable.
Imagen: Rahim Packir Saibo/Flickr
Buscar en todo facilisimo
Llagas en la boca y la lengua: ¿por qué me salen?Todos y todas hemos experimentado alguna vez pequeñas heridas dolorosas en distintos puntos de la boca, los labios o la lengua, conocidas como aftas o llagas. Las mismas pueden ser en ocasiones muy molestas a la hora de tragar o al mover la lengua dentro de la cavidad bucal, sobre todo en el roce con los dientes. Además, si se perpetúan, pueden dar. ...
divagando
sanidad
Como frecuento mucho los hospitales, últimamente me he vuelto a fijar en dos cosas que se producen junto a estos lugares:- Que la gente fuma en la mismísima puerta de los hospitales, incluso en algunos me consta que hay salas de fumadores en el interior.- Que muchos sanitarios salen con las batas a fumar y/o comer fuera del hospital o en bares y restaurantes cercanos. E incluso, algu ...
Celulitis
fin de la celulitis con sal marina
Un ingrediente extraordinariamente eficaz para la celulitis es sal marina y es un ingrediente muy fácil de encontrar.Este ingrediente natural es muy bueno para dar tonicidad a la piel, le da una mejoría a tu apariencia y baja de forma notable la celulitis.¿Cómo utilizar la sal marina para ponerle fin a la celulitis?1. Baño de sal marina para reducir la celulitisSolo tienes que llenar una tina con. ...
sin categoría
depresión
psicología
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo y son muchas las razones por las que ésta se puede desencadenar, por lo que es importante estar atento a los síntomas y buscar el apoyo y guía de los profesionales para superarla. ¿Cómo salir de una depresión? Si bien salir de una depresión no es proceso sencillo, con la guía adecuada es posible superarlo y disfrut ...
consejos
running
salir a correr
...
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
Será que me estoy haciendo mayor y cada vez más las situaciones de la vida corroboran mi forma de pensar:Estamos en este mundo para recordar quienes somos y mediante ese recuerdo, despertar del sueño aletargado que nos impide ver con otros ojos el mundo que nos rodea. La misión que traemos Cada día es un aprendizaje que nos permite avanzar en el camino espiritual y evolutivo. Hay un espacio o tiem ...
Noticias De Salud
bicarbonato de sodio
frutas
...
Descubre la mejor manera de lavar las frutas y verduras para eliminar los pesticidas que perjudican nuestra salud.
correr
running
salir a correr
...
¡Atención runners novatos! Cuando no se está acostumbrado a correr se puede sufrir flato, ¿quieres saber cómo evitarlo?
alcoholismo
drogas
adicciones
...
Este es un problema que está presente en la sociedad con mucha fuerza, que destruye muchas vidas, muchas familias, que daña a las personas de todas las edades. El alcohol daña nuestro cuerpo (el hígado el páncreas y muchos de nuestros órganos), pero lo que mas daño hace la adicción al alcohol es algo esencial del ser humano, que es la libertad, la capacidad de tomar decisiones librement ...
bayas goji
cocina
dieta saludable
...
¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.
desayunos salados y dulces
recetas
Un desayuno lleno de energía, nutrientes y, ¡buenísimo! No dudes en apuntarlo en tu recetario.
hipertensión
enfermedades cardiovasculares
sobrepeso
...
Se ha creído siempre que es el consumo excesivo de sal el detonante de la presión arterial en la dieta, sin embargo, recientes estudios están evaluando la influencia que tendría el azúcar en el desarrollo de este trastorno en las arterias.La sal concentra altos niveles de sodio, sino se consume con precausión produce una retención de líquidos en el organismo, lo que provoca el aumento de la cantid ...
nutrición
azúcares
fibra alimetaria
...
En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.
Psicología general
Uncategorized
salir de la zona de confort
...
Dejar tu trabajo, irte a vivir a otro país o separarnos son algunas de las situaciones que te expulsan de tu zona de confort. ¿Listos para la aventura?
Valores
Crecimiento personal
Empresa
En algunos artículos anteriores hablaba de la fuerza de la ilusión, así como de la importancia de la ilusión en el trabajo. Creo que es palpable que en general por esa falta de ilusión, por las circunstancias particulares de cada uno, por comodidad, por pereza o como simple excusa, cada vez la mediocridad reina más en el ambiente que nos rodea y en todos los ámbitos.Parece que cada vez hay más ade ...
felicidad
cómo ser feliz
depresión
...
¿Vives la vida que quieres o sobrevives en tu zona de confort? ¿Eres feliz?
Adicciones
Algunas personas, en algún momento de sus vidas, pueden verse involucradas en distintas situaciones relacionadas con conflictos o problemas, ya sea en el aspecto personal o con el entorno en que se desenvuelven. En muchos casos, estos episodios pueden llevarles a buscar alguna vía de escape que por lo general conducen a adicciones a sustancias nocivas, algunas de ellas ilegales.La dependencia a cu ...
info
Hola! Hoy me gustaría hablarles un poco sobre la famosa Sal Marina. Como todos sabemos, esta sal está muy de moda en estos tiempos y cuando la consumimos o leemos algún producto que la contiene, solemos quedarnos más tranquilos porque "es más saludable". Pero, cuanto de esto es cierto?Lo primero que quiero decirles y los MAS IMPORTANTE es que la sal marina NO ES BAJA EN SODIO! Hemos escuchado mil. ...