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Es frecuente encontrar personas durante todo el año en las playas, sobre todo para practicar deporte o simplemente caminar, aunque lo más habitual es acudir a ella cuando se acerca el verano y empieza a hacer calor.
En el canal de Salud encontrarás información útil no sólo sobre los deportes que pueden practicarse en ella si no, lo más importante, cómo disfrutar de un día de playa sin perjudicar a la salud aprendiendo, por ejemplo, a exponernos al sol de forma saludable.
Esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas.
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Consejos que harán que el verano, y el calor, sean más llevaderos
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y por más descanso que podamos tener no debemos dejar de cuidar nuestro cuerpo ni dejar de hacer ejercicio, si estás pensando salir durante estos días a relajarte en una playa y piensas que por ello se te complicará seguir con una rutina entonces es mejor que veas estos consejos para salir a correr en la playa durante el verano. Adaptar el ...
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
Si estás pensando en organizar una escapadita a la playa, quizás esta información te ayude a decidirte 100%. ¡Celulitis 0 en el #DíaMundialdelaSalud!
Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación.En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada.Ante cualquier duda consulte con s ...
Ten en cuenta estos consejos después de pasar horas en la playa o la piscina bajo la exposición del sol.
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Este año hay muchas medusas en las playas, y ¡qué picaduras tan molestas! Veamos algunos remedios que te aliviarán si tienes la mala suerte de que te piquen
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El barro posee propiedades refrescantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, por ello existe la llamada fangoterapia. Te contamos en qué consiste
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Cuando queremos mejorar nuestra salud cometemos errores esenciales que son muy comunes. ¡Conócelos!