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¿Sabes de qué manera afecta tu descanso al sobrepeso?

  Siempre hablamos en este blog de la importancia de un buen descanso, así como de seguir una buenas pautas o hábitos para que nuestro sueño sea el más óptimo posible Pero, ¿Sabemos cómo influye este en nuestro peso?, ¿dormir poco nos llevará al sobrepeso? En el artículo de hoy queremos profundizar un poco en este tema. Y es que, dormir poco, nos llevará a situaciones de mayor ...

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6 de cada 10 españoles padece sobrepeso u obesidad

Un 60% de la población española tiene sobrepeso u obesidad. Estas son las últimas cifras que se desprenden del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE).Un estudio que también revela otros datos importantes sobre la epidemia de obesidad que vive nuestro país como por ejemplo:. La prevalencia de sobrepeso es mayor entre los hombres (46,5%) que entre mujeres (32,1%).. La prevalencia de obe ...

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Nutriblog SOBREPESO + CANSANCIO + INFLAMACIÓN = PROBLEMA DE LA TIROIDES

El equilibrio en todas tus hormonas incluyendo las sexuales, adrenales, de estrés, la tiroides etc. es crucial para sentirte bien. Todas están interconectadas y con una función especial y si alguna de ellas falla, entonces las demás tampoco funcionarán adecuadamente causando estragos en tu salud. Éste blog se enfocará en la tiroides y cómo controla tu metabolismo y puede causarte muchos problemas. ...