Belleza
Salud y Vida
adelgazar
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Nada de dietas milagro o consejos que caen en saco roto: ¡ADELGAZA, sí, por fin!
playa
1.069 ideas encontradas en Salud.
Es frecuente encontrar personas durante todo el año en las playas, sobre todo para practicar deporte o simplemente caminar, aunque lo más habitual es acudir a ella cuando se acerca el verano y empieza a hacer calor.
En el canal de Salud encontrarás información útil no sólo sobre los deportes que pueden practicarse en ella si no, lo más importante, cómo disfrutar de un día de playa sin perjudicar a la salud aprendiendo, por ejemplo, a exponernos al sol de forma saludable.
Esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas.
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Salud Mental
energía
meditacion
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Los expertos en la materia señalan que gracias a la meditación permite conocer de primera mano la auténtica naturaleza del ser humano. El verano es una época ideal para comenzar con la mágica disciplina de la meditación, especialmente si se viaja a la playa.La playa es uno de los sitios donde se puede relajar y conseguir momentos muy relajantes, en este lugar se puede meditar con el fin de reducir ...
Actividad Física
deportes para el verano
En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!
Psicología
Salud
Empoderamiento
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El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) es una preocupación adicional que puede afectar tu relación con el cuerpo y la imagencorporal en entornos como la playa. Te dejo algunos consejos para abordar esta situación:– Reconoce tus emociones y pensamientos sin juzgarte: Aceptar que tienes miedo a la playa y que estás lidiando con un TCA es el primer paso.– Establece metas pequeñas:. ...
deporte
playa
vacaciones
Diversión para toda la familia El mar, la playa, el sol provocan que estemos más activos. Te presentamos algunos deporte para que practiques en la playa.
Salud
mayores
paseos
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¿Cuáles son los beneficios que pasear por la playa produce en las personas mayores? Te lo contamos en este post.El mar es un regalo de la naturaleza. Muchas personas mayores viajan en invierno a un destino de playa con una temperatura agradable para tener una sensación más veraniega durante aquel periodo en el que los mayores son más vulnerables a los efectos del frío. En cualquier momento del año ...
avanzadas
entrenamiento
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Motivos para no dejar de practicar deporte en verano. Con la llegada de las vacaciones muchas personas deciden dejar de correr, desde el blog Espacio de corredoras nos desmontan las principales excusas para no hacerlo. ¡No dejes de practicar tu deporte favorito!
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
en forma
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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!
deporte
ponte en forma
entrenamiento mujer
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¿Mujeres y hombres tienen que entrenar diferente? Dale al play y descubre si tu rutina de entrenamiento es la adecuada o, por el contrario, debes modificarla para mejorar los resultados.
exfoliante casero
general
Mantener la piel limpia, exfoliada, es muy apto para la salud del órgano más grande del cuerpo y si lo realizamos con arena de playa que contiene muchos beneficios como minerales que regeneran. Al ser la arena un polvo muy fino, ayuda en forma natural, es muy suave y no es para nada agresivo.Si no tienes una playa cerca, aprovecha cuando visites una de llevar un frasco de cristal para hacerte de s ...
aloe vera
medusa
remedios caseros para las picaduras
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A veces playa es sinónimo de picaduras de medusa. Aquí tenéis un remedio casero con aloe vera para combatir sus síntomas.
Mujeres y Hombres
ejercicios en la playa
rutina para hacer en la playa
Rutina Para Hacer En La Playa
deporte
ponte en forma
deportes verano
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Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
El vóley de playa es un deporte muy divertido y recomendable para jugar en grupo durante las vacaciones de verano. Sin embargo, requiere habilidad y tiene sus propias dificultades al jugarse en un terreno con características muy puntuales y exigencias físicas relacionadas con el tipo de movimientos y las restricciones que implica jugar en la arena. ¿Quieres mejorar tu técnica en vóley de playa?1.. ...
lentillas
piscina
playa
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Consejos para usuarios de lentes de contacto. En las vacaciones es muy común ir a albercas pero los ojos pueden sufrir daño a causa de los químicos y otros factores. Si quieres saber cómo cuidar de tus ojos y evitar posibles molestias con tus lentillas sigue este post. Toma nota
lifestyle
Ahora que ha llegado septiembre, es el mes ideal para disfrutar de la playa de forma más relajada. Al menos aquí en Holanda, claro, porque podría ser que en otros lugares todavía anden a más de 30 grados, con lo cual la meditación en la playa quizás no sea tan llevadera como yo la estoy pintando.El caso es que aquí en La Haya el tiempo no suele acompañar ya desde finales de agosto. Ya no se ven ni ...
La aplicación SIENTE
Siente
500.000 descargas app meditación
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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
dietas y nutrición
dietas
consejos verano
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Las vacaciones, por lo general, vienen unidas a los excesos alimenticios. Por eso, vamos a ver este 'semáforo nutricional', que nos dirá qué alimentos debemos consumir de forma puntual (rojo), de forma moderada (amarillo) o diaria (verde). ¡Controla la dieta!