Cuando nos hacemos mayores, la salud empieza a resentirse, por ello hay que cuidarse más y aumentar la frecuencia de los chequeos médicos.
Se puede tener un envejecimiento saludable y una buena calidad de vida siguiendo unas pautas básicas. Hacer ejercicio, comer sano y ejercitar la mente son los mejores aliados.
Descubre en esta sección cuáles son los principales problemas de salud de los mayores, cómo detectarlos, prevenirlos y convivir con ellos.
Imagen: Recordar TV/ Flickr.
El Timed Up and Go Test (TUG) es una prueba indicada para medir la movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. En este artículo, te contamos cómo realizarlo (tan solo necesitarás una silla, un cronómetro y una marca en el suelo).
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Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
Si eres mayor de 65 años, seguramente, a tu café de por las mañanas le acompañen unas cuantas pastillas. ¿Quieres saber cómo actúan en tu organismo?
Los mayores de 60 años han resultado ser el colectivo más vulnerable frente a la pandemia. Por ello, te ofrecemos esta guía sobre el coronavirus en personas mayores.
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