alimentos
meriendas para adultos
5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
mayores
14.635 ideas encontradas en Salud.
Cuando nos hacemos mayores, la salud empieza a resentirse, por ello hay que cuidarse más y aumentar la frecuencia de los chequeos médicos.
Se puede tener un envejecimiento saludable y una buena calidad de vida siguiendo unas pautas básicas. Hacer ejercicio, comer sano y ejercitar la mente son los mejores aliados.
Descubre en esta sección cuáles son los principales problemas de salud de los mayores, cómo detectarlos, prevenirlos y convivir con ellos.
Imagen: Recordar TV/ Flickr.
Buscar en todo facilisimo
fisioterapia
midorexia
¿Qué es la midorexia y cómo afecta al estilo de vida de los mayores?
La midorexia se sustenta en la idea de que la edad es un factor secundario. ¿Qué opinas sobre esta nueva tendencia?
alimentos
Consumir yodo
¿Sabes por qué es tan importante para los adultos mayores consumir yodo?
Consumir yodo es esencial para todas las personas, pero aún más si cabe a partir de cierta edad.
Enfermedades
Articulaciones
cartílago
...
Artrosis facetaria: afección degenerativa común entre las personas mayores
La artrosis facetaria es una afección degenerativa que afecta a las articulaciones ubicadas en la parte inferior de la espalda y de las nalgas de las personas mayores.
Infografías
balance exercises
ejercicios equilibrio
...
Ejercicios para que las personas mayores potencien el equilibrio
Trabajar el equilibrio resulta fundamental para evitar caídas a cualquier edad, pero sobre todo para las personas mayores. Estos ejercicios te ayudarán a conseguirlo.
entrenamiento
salud
diabetes mellitus tipo ii
...
Ejercicio físico en adultos mayores con hipertensión
Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...
hierro alimentos
vegetales ricos en hierro
hierro y anemia
...
Los 14 vegetales con mayor cantidad de hierro
¡Estos deliciosos vegetales contienen más hierro que la carne! ¿Quieres enriquecer tus comidas y proporcionar a tu cuerpo la cantidad de hierro que necesita? Te contamos cómo hacerlo.
pérdida de memoria
alzheimer
memoria
...
Cómo ralentizar la pérdida de memoria en las personas mayores
Estas son las recomendaciones de los especialistas para prevenir o ralentizar el desarrollo de los problemas de memoria, e incluso el Alzheimer, en personas de la tercera edad.
Ejercicios
Ejercicios básicos para fortalecer el serrato mayor y evitar lesiones
Descubre la importancia del músculo serrato mayor y algunos ejercicios para fortalecerlo tanto en casa como en el gimnasio. En realidad no importa dónde, solo cómo lo hagas, así que ¡apunta!
Blog
Omega-3 y rendimiento físico en adultos mayores
Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores.
alimentos
legumbres en las dietas
Las 5 mejores legumbres para los adultos mayores que pretenden controlar su peso
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!