No seas un deportista cualquiera... ¡Sé el mejor!
5 hábitos para que te conviertas en un deportista eficiente.
¿Qué beneficios tienen los BCAA para los deportistas?
Cuando hablamos de BCAA nos referimos a la parte de las proteínas complejas que aporta un gran contenido energético y que contiene propiedades que aceleran el desarrollo muscular. ¿Qué beneficios tiene para los deportistas?
¿Qué beneficios tiene el mindfulness para los deportistas?
La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
Cómo elegir un sujetador deportivo
Busca la comodidad con el sujetador deportivo perfecto para ti. ¡Las claves para elegirlo las encontrarás en este post!
Por qué la natación es uno de los mejores deportes
Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
Running, mucho más que un deporte
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
Los mejores zumos para deportistas
¿Practicas deporte? SILVAN NATURE te recomienda consumir estos zumos.
Cómo reducir el estrés con el deporte
El deporte nos ayuda a liberarnos del estrés pero, ¿todos los deportes valen? Resuelve esta y otras dudas en este post.
Analizando las partes de las zapatillas deportivas: la suela media
Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,
¡Combate los efectos negativos del deporte a través de SGA!
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Causas más habituales de las lesiones musculares en el deportista
Si sueles hacer deporte, anota estos consejos para prevenir lesiones en los músculos.
Lesión del ligamento cruzado anterior: qué es y cómo se trata
La lesión de ligamento cruzado anterior puede producirse por la rotura parcial o completa del mismo y suele originarse por traumas relacionados con esta zona que se hayan presentado con anterioridad.
El poder de las palabras: el auto-habla
Cómo fomentar el auto-diálogo. Nuestros amigos del blog Espacio de corredoras nos hablan hoy del auto-diálogo o auto-habla, de para qué sirve y cómo podemos mejorarlo.
Deporte por la integración: ¿qué mejor que las actividades deportivas para ello?
No paramos de recibir buenas noticias desde las fundaciones y asociaciones con las que colaboramos. Esta vez ¡toca hablar de Ymca!
¿Cuál es tu deporte preferido?
Las diferencias principales entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico
Deportes de verano
Aprovecha el calor y haz deporte acuático
¿Cómo debe ser la dieta de un deportista?
La alimentación de una persona con poca actividad no puede ser la misma que la de una persona que hace regularmente deporte.
¿Haces deporte? Entonces éstas son tus plantas!
Si haces deporte, estas plantas te ayudarán a mantener tu salud a tope
Recuperación tras una lesión deportiva
¿Has tenido alguna vez una lesión deportiva? A veces cuesta recuperarse, ¿verdad? Y según vamos cumpliendo años... ¡más! :( Ten en cuenta estos consejos que te ayudarán a una mejor recuperación
Consejos para hacer deporte en invierno
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Consejos para practicar deporte en verano
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.