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Consejos para una dieta antienvejecimiento

Comenzamos a envejecer desde que nacemos, a edades tempranas el cuerpo va perdiendo sus reservas que lo mantienen con una apariencia joven, y como la mayoría del funcionamiento de nuestro organismo está no solo en la actividad física, sino que también en elegir una dieta adecuada, por ello es importante saber cuales son los principales alimentos que tienen que estar como protagonistas diarios en nuestra mesa y que nos ayudará a envejecer más lentamente, con salud y vitalidad.

En el vídeo, la neuróloga Nuria Piñeiro, nutricionista ortomolecular, nos irá guiando sobre cuales son esos alimentos, toma nota.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

 
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