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No te pierdas la receta de este desayuno, postre o merienda saludable. Un pudding tremendamente alcalinizante, antioxidante y rico en fibra. ¡Todo beneficios!
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También conocida como Salvia Hispánica, suele venir en forma de semillas y tiene numerosas ventajas para nuestro organismo. Algunos la consideran como "mano de santo" por lo positiva que resulta para la salud.
Son una fuente de fibra, calcio, proteínas y antioxidantes que mejoran muchas partes de nuestro cuerpo.
Son muy populares para la pérdida de peso, pero también sirven para protegernos de los efectos nocivos del medio ambiente, aumentar masa muscular y muchas cosas más que podrás conocer aquí:
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Nuestra amiga Felices50 nos apunta cuáles son los diez principales beneficios de la chía, una planta muy popular últimamente.
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No existe mejor manera de empezar el día que con un buen desayuno. Por eso, hoy os traemos un receta de pancakes veganos de chía con bananas, arándanos y frutillas. ¿Te la vas a perder?
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Sabemos lo difícil que se hace a veces encontrar recetas vegetarianas, por eso hoy os traemos unas albóndigas de berenjena, chía y queso parmesano aptas para acompañar cualquier tipo de pasta.
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Las semillas de chía ayudan a controlar los niveles de colesterol entre otros beneficios. ¡Qué mejor que añadirlas a este pudding de mango! Anota la receta.
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Tanto las semillas de lino como las de chía están de moda, ¿pero cuáles son más saludables o completas a nivel nutricional? ¡Descúbrelo en este post!
Una disciplina muy interesante que nos ayuda a sentirnos mucho más ágiles. ¿Te apuntas?
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La chía es considerada el superalimento del siglo XXI, así que os podéis imaginar lo beneficioso que resulta este pudin para desayunar. ¡Apunta la receta!
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cocina muy alcalina 5 estrellas
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Descubre cómo preparar un batido saludable y rico a partes iguales.
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Añadiendo lino y cáñamo al típico puding de chía conseguirás una textura más crujiente y un sabor insuperable. Además, se convertirá en tu desayuno preferido gracias a su poder saciante y adelgazante.
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¡Nos encanta la chía! Y si tú supieras todos los beneficios que aporta también te pasaría. Esta es tu oportunidad para conocerlos.
Plantas medicinales
Descubre por qué las semillas de chía son uno de los alimentos saludables más populares del momento.
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Lola Mardiz nos muestra la receta de unos muffins de chía, cúrcuma y coco deliciosos.
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Cuidarse es mucho más sencillo de lo que puedas creer, sobre todo con recetas tan efectivas y refrescantes como esta limonada de chía y jengibre.
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Aumentan la masa muscular
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Repite conmigo: semillas de chía. Ahora ve al súper y compra uno de los ingredientes que NO pueden faltar en tu alimentación, sobre todo si sigues un plan dietético saludable.
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HADAS DE CASA, mientras nos apunta los beneficios de las semillas chía, nos enseña a realizar un rico pudding con ellas. ¡Tienes que probarlo!
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Cuando conozcas todos los beneficios que estas pequeñas semillas aportan a la salud no pararás de usarla en tus recetas. ¡Realmente es un superalimento!
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cocina sana
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Hola queridos amigos, hoy les traigo una receta muy rica, sencilla, sana y chocolatosa, es un exquisito pudding de chocolate con chía. Aquí en casa es un postre que vuela, ya que nos gusta a los grandes y que decir a mi hijo pequeño, le encanta!. Este postre es rápido de preparar, y como dije antes super saludable, para que puedas disfrutar sin culpas. Vamos ya con la receta. ...
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Hace un par de meses que incorporé las semillas de chía a mi dieta y aunque he de reconocer que no la tomo a diario, sí lo hago bastantes veces a lo largo de la semana, porque me encanta aprovechar la gran cantidad de beneficios que tiene para la salud, tal y como indicaba en la infografía en un post anterior.En algunas ocasiones se las añado al pan como ingrediente, otras las incluyo en la ensala ...