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37 ideas encontradas en Salud.


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Desayunos Saludables // Healthy Breakfasts

Hoy os traigo un poco de info sobre los desayunos Saludables¿Qué és para mi un desayuno saludable? Pues un desayuno que aporte bastantes calorías para que durante la rutina no nos sintamos cansados, estresados o de mal humor, si tienes el estomago lleno vas a ser MAS FELIZ, compruébalo.¿Cómo és mi desayuno diario?- Café o Colacao o té-Leche (250ml)(puedes cambiar la leche con café o Colacao por un ...

Dieta fácil en 30 días. Día 13

DIA 13DESAYUNO- Colacao o Café- 250ml de leche desnatada- 50gr de pan- Queso de untar san millán 0%- Una frutaTENTEMPIÉ- Una barrita energética- Un zumo de naranja naturalCOMIDA- Cocido para cuatro personas- 400gr de garbanzos- Caldo de cocido- 2 zanahorias- 100gr de judías verdes- 200gr de pechuga de polloSi los garbanzos son de bote no hace falta echarlos en agua el dia de antes pero si son comp ...

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS alimentación azúcar ...

5 soluciones probadas para reducir el azúcar de tu dieta

¿Cuantas veces has querido reducir el azúcar de tu dieta y no sabes ni por donde empezar? Pues tranquilo/a, porque estás en el sitio perfecto, en el momento justo. En este artículo no te voy a contar lo malo y perjudicial que es el azúcar para la salud, porque eso ya te lo cuento en este enlace. Como es muy probable que estés enganchado al azúcar y al sabor dulce (como el 80% de la población) pont ...

Resaca | Recomendaciones y remedios

Se acerca esa época navideña que tanto adoro pero que a su vez, viene acompañada de muchos  excesos. Comemos en exceso, compramos en exceso y bebemos soberanamente en exceso. Así que…¿ por qué no elaborar un post útil ? El primero que se me ocurrió fue éste, remedios para aliviar la resaca, no sé por qué me da que mi subconsciente tiene bien claras sus prioridades jajajPero antes de empezar. ...

Yogur con 'mermelada' de mango y mixt de avena con chips de cacao

Muy buenos días a todos. Siguiendo el hilo del post pasado en el que os hablábamos de la polémica noticia de que no desayunar podría influir en la aparición de arterioesclerosis.Cada persona es un mundo y tiene sus circunstancias personales. Están los que nada más levantarse no pueden desayunar nada, pero hacen un par de cosas por casa y a la media hora ya son capaces de desayunar; luego están los ...

Dieta fácil en 30 días. Día 28

DIA 28DESAYUNO- 250 ml de leche desnatada- Colacao o café- 50 gr de pan- Mermelada 0%- zumo naturalTENTEMPIÉS- Yogur desnatado- Fruta del tiempoCOMIDAArroz con pollo y almejasEnsalada de tomate. Aliñamos con salTENTEMPIÉS- Leche desnatada- Café o Colacao- Seis galletas mariaCENA- Sandwich de tortilla de atún.2 huevos y una lata de atún al natural- Un yogur desnatado- Una infusiónTodos los menús AQ ...