Fibra
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Fibra soluble
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¿Conoces la semilla psyllium?
Esta semilla facilita el tránsito intestinal y ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre entre otros beneficios. Más información, aquí.
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Beneficios y tortitas de Psyllium, ¡un ingrediente milagroso!
Toma nota de esta receta y elabora un desayuno rico y saludable.
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Avena sin Gluten
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"Mi pan sin gluten preferido"
Desde el blog 'Alimentación Holística' te muestran la receta de esta hogaza de pan sin gluten. Es una de sus recetas preferidas, así que... habrá que probarla, ¿no ;)?
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Al rico 'Colacao' casero
Te mostramos una receta casera para preparar una deliciosa bebida de chocolate.
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Hamburguesas vegetales: ¡nadie se dará cuenta de que NO son de carne!
Apunta la receta de estas hamburguesas vegetales, son prácticas, sencillas de preparar, sabrosas y consistentes. ¡Además de saludables!
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Brownies blancos de lo más saludables y deliciosos
No te pierdas esta receta de unos blondies (brownie blanco, es decir, sin chocolate) de almendra y frambuesa. ¡Te encantarán!
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Hamburguesas veganas de falafel con aliño de tahini
Estas hamburguesas son fáciles y rápidas de preparar, están deliciosas y, si haces bastante cantidad, las puedes congelar para que te salven de una comida o dos ;)
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Panecillos sin gluten y sin harinas
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¿Eres adict@ al pan pero tienes problemas con el gluten o quieres cuidar la línea?
Entonces apunta la receta de estos panecillos. No contienen gluten ni harinas, así que serán tu mejor apuesta.
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Frena la diarrea con estos 5 alimentos
La diarrea es una alteración intestinal que, desgraciadamente, todos hemos sufrido alguna vez. Toma nota de estos alimentos tan beneficiosos para mejorar tu situación.
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Trata la diabetes con plantas medicinales
Listado y recetas caseras para tratar la diabetes de manera completamente natural.
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5 remedios caseros laxantes que evitan el estreñimiento
Si normalmente tienes problemas para ir al baño, estos remedios laxantes te sentarán fenomenal.
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Acabas de encontrar la receta saludable de hamburguesas que estabas buscando
Descubre una receta de hamburguesas veganas en las que las lentejas rojas son absolutas protagonistas. ¡Están buenísimas!
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Plantas para mantener el buen estado de los intestinos y el estómago
Qué bien que nuestras plantas nos ayuden a cuidar la salud de los intestinos y el estómago... ¡Apunta las más efectivas gracias a INFOGRAFÍAS DE SALUD!
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Cómo elaborar tacos con solo 3 ingredientes y sin gluten ni harina
Para elaborar estos riquísimos y saludables tacos tan solo necesitarás semillas de lino (además de los ingredientes que escojas para rellenarlos)... ¡No te pierdas la receta!
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Cómo saber si tienes parásitos intestinales
Resulta muy desagradable pensar que podemos ser los anfitriones de una colonia de parásitos intestinales, pero, seamos realistas, puede ocurrir y mejor contar con la información precisa para tomar medidas lo antes posible.
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Sistemas gástrico y linfático: un obstáculo en la asimilación de nutrientes
Encontraremos la mejor forma de limpiar los sistemas gástrico y linfático para conseguir un cuerpo más sano y potenciar la asimilación de cualquier suplemento.
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10 superalimentos que ayudarán a que adelgacemos
El consumo de superalimentos cada vez es más habitual, y no es para menos dados sus beneficios íntimamente relacionados con la reducción de peso y la mejora de la digestión. Te mostramos el top 10...
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En realidad, ¿existirá la 'Ventana Anabólica' después del entrenamiento y qué suplementos se pueden tomar para optimizar la nutrición antes y después del mismo?
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Los 5 mejores suplementos para mantener un sistema digestivo saludable
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El 7 % de la población en Estados Unidos tiene diabetes. Hablamos de esta enfermedad que tiene diferentes formas de ser tratada.