como preparar la chía
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Cómo se prepara la chía. Esta semilla se ha hecho muy popular últimamente debido a sus beneficios pero, ¿sabes cómo prepararla? Descúbrelo en este vídeo.
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También conocida como Salvia Hispánica, suele venir en forma de semillas y tiene numerosas ventajas para nuestro organismo. Algunos la consideran como "mano de santo" por lo positiva que resulta para la salud.
Son una fuente de fibra, calcio, proteínas y antioxidantes que mejoran muchas partes de nuestro cuerpo.
Son muy populares para la pérdida de peso, pero también sirven para protegernos de los efectos nocivos del medio ambiente, aumentar masa muscular y muchas cosas más que podrás conocer aquí:
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Sorprende esta Navidad a tus amigos y familiares con postres ricos y sanos a base de chía. Nunca es tarde para probar algo nuevo, aquí te dejamos 4 deliciosas recetas.
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Las semillas de chía son fuentes poderosas de propiedades, entre las que destacan las antioxidantes, adelgazantes, energéticas y su alto contenido en fibra. ¡Descúbrelo todo sobre sus beneficios y formas de consumo!
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La semillas de chía se consideran un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, omega 3, calcio y proteínas.
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¿Aún no has probado la chía? Compartimos varias razones por las que deberías incorporar esta semilla a tu dieta.
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Las semillas de chía tienen un gran poder saciante y son perfectas para tomar en el desayuno y así evitar la ingesta entre horas.
La Chía está muy de moda pero, ¿cuáles son, realmente, sus beneficios?
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