chia

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También conocida como Salvia Hispánica, suele venir en forma de semillas y tiene numerosas ventajas para nuestro organismo. Algunos la consideran como "mano de santo" por lo positiva que resulta para la salud.

Son una fuente de fibra, calcio, proteínas y antioxidantes que mejoran muchas partes de nuestro cuerpo.

Son muy populares para la pérdida de peso, pero también sirven para protegernos de los efectos nocivos del medio ambiente, aumentar masa muscular y muchas cosas más que podrás conocer aquí:


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Semillas de chía, lino, sésamo y amapola: ¡mucho más que una moda!

Las semillas siempre han tenido su sitio en la base de la pirámide de la nutrición, pero, últimamente, están ascendiendo a la cima a pasos agigantados. ¿Pero sabemos realmente qué nos aportan? Descúbrelo en el siguiente post.