Los cereales son una base fundamental en la alimentación de toda persona, pues nos aportan gran cantidad de nutrientes y la energía necesaria para afrontar el día a día.
Es absolutamente recomendable empezar el día con un desayuno en el que los cereales tengan un papel importante. Hay cereales de todos los tipos, sabores y colores. Entre los tipos destacamos los cereales sin gluten para celiacos y los integrales con menos aditivos de grasa.
Conoce todo sobre los cereales y consejos para tomarlos en estos contenidos:
Hola!! me llamo Maria y esta mi primera entrada del blog. Quiero empezar hablando sobre la quinoa, ese nuevo alimento del que todo el mundo habla. Para empezar la quinoa o quinua es un pseudocereal que proviene que se cultiva principalmente en los Andes y los principales países productores son Bolivia y Perú y esta se utiliza principalmente en la alimentación, ya que posee ocho aminoácidos esenci ...
Estrés: se trata de un trastorno psícosomático que comienza afectando a la mente pero acaba repercutiendo sobre diversos órganos del cuerpo, produciendo taquicardia, dolor de estómago, colon irritable... ¡Nunca más!
¡Te presentamos a, al menos, 3 minerales diferentes que te ayudarán a estar más sano! Entiende cómo aquí.
El estreñimiento es un trastorno digestivo que sufre en silencio gran parte de la población, independientemente de su edad. Para combatirlo, traemos los siguientes remedios naturales ¡No te los pierdas!
Te apuntamos en este artículo algunas ideas de tentempiés saludables para comer a media mañana o para merendar.
Alimentos que mejoran tu rendimiento. Desde el blog Es la Salud nos apuntan qué siete alimentos debemos añadir a nuestra dieta si queremos rendir un poco más. Toma nota y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud
Te enseñamos a preparar una receta llena de energía, muy sana y deliciosa
Información básica para entender por qué todo el mundo recomienda el consumo de pan integral, tipos y recetas.
Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.
Si aún no sabes en qué consiste el popular movimiento lunes sin carne tienes que leer este post y descubrir por qué muchas personas lo siguen. ¿Te unirías?
Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?
¡Hola a todos! En la receta de hoy vamos a ver cómo hacer unas deliciosas barritas de cereales sin azúcar. ¿Y sabéis por qué? Porque nuestra lectora Silvia nos las pidió! Así que hoy le dedicamos a ella esta receta, y os recuerdo que podéis seguir pidiéndonos las que queráis y veáis que aún no las hemos hecho Es verdad que no damos abasto, pero se intenta, así que paciencia que las. ...
Cuando el río suena, agua lleva... ¿Por qué todo el mundo recomienda el consumo de pan integral?
Comer cereales fríos en el desayuno es una solución práctica para las personas ocupadas.Si creemos en las explicaciones que vienen en la caja, los cereales están a la vanguardia de la nutrición: Ayudan a mantener la línea e incluyen todas las vitaminas y minerales que necesitas.¿Es esto cierto?Comprobemos si es cierto!¿Cómo se hacen los cereales?Los cereales fundamentalmente se elaboran a base de. ...
Es inevitable sufrir estreñimiento, sobre todo en vacaciones, pero con estos consejos te será más fácil evitarlo y combatirlo.
En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.
¿Aún no conoces la cronodieta? Entonces no puedes perderte esta entrada que compartimos. ¡Empieza a cuidarte!