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Recetas rápidas
Tortillas de porotos (frijoles) y cilantro
Innovadora y saludable receta de tortilla de porotos (frijoles) y cilantro.
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Los beneficios que aporta el consumo de frijoles rojos
¿Sabías que esos frijoles rojos con los que tanto disfrutas te aportan numerosos beneficios a la salud?
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Frijol negro, una legumbre súper saludable
¿Conoces el frijol negro? ¡Es muy bueno para la salud! Descubre todos los beneficios que aporta.
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Receta saludable con frijoles y atún
Cómo preparar una ensalada saludable. Compartimos, a través de un vídeo, una receta que seguro que a muchos os encantará por sus ingredientes: atún y frijoles. ¡El resultado es delicioso!
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Comer cada día una porción de legumbres nos ayuda a perder peso
Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.
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¡Debes comer una porción de legumbre al día!
No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.
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Frutas y verduras: alimentos beneficiosos similares a nuestro cuerpo
Mirad qué fotografías tan curiosas... Equiparan alimentos sanos con distintas partes de la anatomía humana.
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Alimentos que debes comer para fortalecer la salud intestinal
Si quieres mantener tu aparato intestinal libre de enfermedades y de molestias, estos alimentos pueden ser tus grandes aliados.
5 alimentos con más potasio que un plátano
¿Quién dijo que los plátanos era las fuentes de potasio más importantes? Descubre 5 alternativas mucho más potentes.
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Alimentos aconsejados para la diabetes tipo 2 (incluye rica receta de bizcocho)
Hablamos con María Isabel, nutricionista con años de experiencia, para conocer los alimentos por los que se debe apostar (y evitar) para tratar la diabetes tipo 2.
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¿Qué tipo de vitaminas ayudan a eliminar la ansiedad?
Existen varias vitaminas que pueden contribuir a eliminar la ansiedad, la depresión, las palpitaciones cardíacas y a favorecer un mayor efecto calmante. En este post, te contamos cuáles son.