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Recetas rápidas
Tortillas de porotos (frijoles) y cilantro
Innovadora y saludable receta de tortilla de porotos (frijoles) y cilantro.
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Los beneficios que aporta el consumo de frijoles rojos
¿Sabías que esos frijoles rojos con los que tanto disfrutas te aportan numerosos beneficios a la salud?
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Frijol negro, una legumbre súper saludable
¿Conoces el frijol negro? ¡Es muy bueno para la salud! Descubre todos los beneficios que aporta.
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Receta saludable con frijoles y atún
Cómo preparar una ensalada saludable. Compartimos, a través de un vídeo, una receta que seguro que a muchos os encantará por sus ingredientes: atún y frijoles. ¡El resultado es delicioso!
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Comer cada día una porción de legumbres nos ayuda a perder peso
Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.
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¡Debes comer una porción de legumbre al día!
No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.
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Frutas y verduras: alimentos beneficiosos similares a nuestro cuerpo
Mirad qué fotografías tan curiosas... Equiparan alimentos sanos con distintas partes de la anatomía humana.
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Alimentos que debes comer para fortalecer la salud intestinal
Si quieres mantener tu aparato intestinal libre de enfermedades y de molestias, estos alimentos pueden ser tus grandes aliados.
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4 alimentos altos en proteínas para potenciar la ganancia muscular
Si tu objetivo es ganar masa muscular, debes complementar tus rutinas con una dieta variada y saludable. Las proteínas formarán parte esencial de dicho plan y desde el blog CuidarMiSalud te recomiendan los siguientes alimentos.
5 alimentos con más potasio que un plátano
¿Quién dijo que los plátanos era las fuentes de potasio más importantes? Descubre 5 alternativas mucho más potentes.
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4 recetas para desayunar, almorzar y cenar veganamente
Galletas de chocolate y almendra, avena o quinoa cremosa, ensalada mexicana y tortillas de lentejas. Estas son las recetas veganas que te proponemos hoy; ¡no te las pierdas!