abdominales
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Ejercitar estos músculos es una de las actividades más comunes dentro del deporte. A todos nos gusta lucir unos buenos abdominales y los ejercicios no son complicados.
Hay muchas y variadas tareas para esta zona del cuerpo, desde los oblícuos hasta los frontales, los más habituales, pasando por saltos y sentadillas.
Conoce infinidad de ejercicios en estos contenidos que te traemos. Lo mejor para una actividad física adecuada.
Foto: Flickr - Antífama
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Los mejores ejercicios para fortalecer el área abdominal recopilados en un único post.
Adiós excusas, gracias a estos 12 ejercicios conseguir un abdomen plano es más fácil que nunca.
Apunta estos consejos que te ayudarán a conseguir al abdomen que siempre quisiste.
El abdomen es, sin duda alguna, la zona del cuerpo de más difícil tonificación. La grasa se agrupa sin que podamos percibirla y hace que la cintura prácticamente desaparezca... Pero, tranquilos, existe solución y la encontraréis en este post.
Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!
En este post, te mostramos una rutina de alimentación, remedios caseros y demás consejos para conseguir ese vientre plano que siempre has deseado.
La base de cualquier objetivo quema-grasa, incluso los más localizados, es la alimentación, así que apunta los mejores alimentos para eliminar la grasa abdominal.
Perder grasa no es tan complicado como pueda parecer, tan solo necesitamos la información adecuada y constancia. ¡Apunta!
Junto con un plan de entrenamiento y una dieta adecuada, estos alimentos pueden ayudarte a reducir tu grasa abdominal. ¡No te lo pierdas!
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
Desde OPERACIÓN BIKINI nos apuntan varios consejos para conseguir ese vientre plano con el muchos sueñan.
Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!
Quemar grasa abdominal no es fácil, lo sabemos. Por ello, aquí van algunos consejos para conseguirlo más fácillmente.
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Con la llegada de las fiestas, comeremos de más... Te presentamos estas infusiones que ayudan a quemar esa grasa extra que se empeña en aparecer :)
Ejercitar la musculatura abdominal es altamente beneficioso para nuestra salud, pero a veces, al no saber cómo hacerlo, corremos el riesgo de lesionarnos. Hoy te mostramos 5 ejercicios de abdomen sencillos y seguros.