Unos de los ejercicios que más se utilizan para trabajar la musculatura abdominal son las planchas. En el siguiente post te enseñamos a hacerlas de forma correcta.
abdominales
3.765 ideas encontradas en Salud.
Ejercitar estos músculos es una de las actividades más comunes dentro del deporte. A todos nos gusta lucir unos buenos abdominales y los ejercicios no son complicados.
Hay muchas y variadas tareas para esta zona del cuerpo, desde los oblícuos hasta los frontales, los más habituales, pasando por saltos y sentadillas.
Conoce infinidad de ejercicios en estos contenidos que te traemos. Lo mejor para una actividad física adecuada.
Foto: Flickr - Antífama
Buscar en todo facilisimo
dietas
bienestar
grasa abdominal
...
No solo hablamos de problemas estéticos, sino de cómo puede indicar otros problemas de salud.
Abdominales
Algunos ejercicios que nos ayudarán a tener la cintura de nuestros sueños.
Abdominales
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
abdominales
vientre plano
ejercicios para la tripa
...
¿Quieres un abdomen plano pero tienes poco tiempo para entrenar y no te gustan los abdominales? ¡Te contamos la solución!
Uncategorized
El abdomen es una zona con tendencia a acumular grasa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener el vientre plano.
consejos
estilo de vida
experiencias
...
¡Te retamos! Dedica 10 minutos al día a este tipo de abdominales y lo notarás. ¡No te imaginas cuánto!
ejercicios en casa
ejercicios con sillas
deporte
...
Te encantará esta forma de ejercitar brazos y abdominales... ¡¡con sillas!! Anímate a probarlo.
ejercicios en casa
deporte
Está muy bien que quieras ponerte en forma, ¡pero no lo hagas a lo loco! Compartimos un vídeo explicativo sobre cómo pueden hacer abdominales los principiantes.
Ejercicios
¡No te pierdas estos ejercicios para poner fuerte tu abdomen!
ejercicios en casa
deporte
¿Quieres empezar a practicar deporte? Aquí van algunos ejercicios para principiantes que te ayudarán a ejercitar abdominales y brazos.
ejercicios en casa
actividad fisica
deporte
Queremos que te cuides sin salir de casa y, por ello, compartimos una sencilla rutina de abdominales. Toma nota
general
bajar de peso
belleza
...
Descubre cómo el agua de berenjena puede ayudarte a bajar de peso y a reducir la grasa abdominal. No olvides cambiar además tus hábitos.
fortalecer abdominales
abdominales
vientre plano
...
¡No esperes más! Cambia tus hábitos y consigue el deseado vientre plano con tres ejercicios. Con esfuerzo y constancia lo conseguirás.
ABDOMINALES
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
estilo de vida
grasa abdominal
Eliminar la grasa abdominal no es fácil pero tampoco imposible. Apunta y pon en práctica estos consejos y avanza hacia tu objetivo.
ABDOMINALES
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
ABDOMINALES
Si quieres endurecer la parte inferior del abdomen y eliminar esa grasita acumulada, estos ejercicios te ayudarán.
ABDOMINALES
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
Entrenamiento
Abdominales
plancha
...
Este reto se puso de moda hace ya algunos meses, pero sus beneficios son tan importantes que queremos recordártelo por si todavía no te has apuntado. ¡Consigue unos abdominales PERFECTOS gracias al ejercicio de la plancha!
obesidad abdominal
qué factores hacen aparecer la obesidad abdominal
public health nutrition
...
La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.