Reto burrolls: 30 días para definir piernas y abdomen
El burroll es un ejercicio muy completo que nos permite trabajar varios grupos musculares sin utilizar ningún equipamiento. ¿Te unes al reto?
El burroll es un ejercicio muy completo que nos permite trabajar varios grupos musculares sin utilizar ningún equipamiento. ¿Te unes al reto?
Apunta esta dieta de 4 semanas en las que quemarás el máximo de grasa para definir y marcar el abdomen.
Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!
Descubre los tres pasos claves para conseguir un abdomen plano, ¡es posible!
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
¿Quién no ha soñado con tener un abdomen tonificado? Convierte ese sueño en meta (y finalmente en realidad) gracias a esta estupenda rutina de ejercicios.
¿Quieres que tus abdominales estén bien definidos? Pues evita estos alimentos a toda costa.
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
El abdomen es, sin duda alguna, la zona del cuerpo de más difícil tonificación. La grasa se agrupa sin que podamos percibirla y hace que la cintura prácticamente desaparezca... Pero, tranquilos, existe solución y la encontraréis en este post.
Presume de tipazo gracias a estos ejercicios para conseguir un abdomen perfecto.
Los ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen. ¡Jamás lo habrás tenido más plano!
Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!
10 pasos, ¡tan solo 10!, te separan de ese cuerpo con el que siempre has soñado. ¿Te los vas a perder?
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
Apunta estos ejercicios y consigue adelgazar los brazos de manera efectiva.
Nada como un buen masaje para potenciar la reducción en volumen del abdomen. ¡Mira!
Cuando el líquido se acumula bajo la piel de pies, manos, brazos, abdomen, etc., se conforman unos edemas que se pueden combatir a través de las siguientes pautas.
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
La diverticulosis consiste en la formación de una serie de bolsas en el sistema digestivo que suele derivar en cólicos suaves, estreñimiento o inflamación del abdomen. Más información, aquí.
Cuando todo el mundo te pregunte por tu truco para lucir un abdomen tan plano, podrás aludir a tu fantástica genética o ser 100% honesto y pasar el enlace a esta rutina. ¿Preparado para sudar?
Ejercita prácticamente todo el cuerpo con estos 6 ejercicios de planchas.