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Autoayuda bienestar felicidad

10 consejos para que nada te amargue

Consejos para no dejar que nada te robe la paz interior y puedas sonreír a la vida. Vivimos situaciones personales en donde algo nos roba la paz. A veces, no es tan sencillo marcar distancia de algo que nos duele. Sin embargo, intenta inspirarte en el ejemplo de aquellas personas que incluso con dificultades sonríen a la vida. Personas que son optimistas y capaces de transformar con creatividad l ...

artículos de interés dieta saludable

Consejos para cuidar tu alimentación

Con la llegada de la primavera empiezan las fiestas de los pueblos y ciudades, el buen tiempo nos invita a salir más. a escaparnos los fines de semana de la rutina. Todos estos cambios pueden afectar a nuestros hábitos alimentarios y a los de nuestra familia.Si quieres conocer los tipos de alimentos que te ayudarán a cuidar tu dieta, como consumirlos de la mejor manera, que puedas llevártelos en t ...

Comunicación salud

Consejos para cuidar tu voz

Consejos para cuidar tu voz con hábitos de salud. La voz es un canal de comunicación fundamental. Consejos para el cuidado de la vozLa voz es en muchos momentos la gran olvidada en el cuidado corporal. Aquellos profesionales que tienen un trabajo en el que su voz es un instrumento fundamental son más cuidadosos. Por ejemplo, los cantantes o los profesores. Sin embargo, al margen de cuál sea tu tra ...

consejos fiesta de verano

6 consejos para que las críticas no te afecten

Hoy tenemos uno de esos posts imprescindibles. Porque todo el mundo, en mayor o menor medida, ha pasado por esto. Ainoa, de Aihop Coaching nos da 6 consejos, y muchas más recomendaciones, para que las críticas no nos afecten.Porque, sí, todos soñamos con un mundo ideal en el que las críticas no existieran. Pero ya que eso es imposible... ¡Nos enfrentaremos a ella de la mejor manera posible!_____6( ...

Sistema nervioso insomnio sueño

Consejos para combatir el insomnio

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Dormir pocas horas tiene consecuencias evidentes en la gente que lo padece, como falta de rendimiento físico y emocional, afectando en su rendimiento en el día a día.Algunos de los efectos que produce la falta de sueño son: Disminución de la capacidad de atención. Problemas de memoria. Poca capacidad de reacción. Deterioro de la respu ...

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6 consejos para reducir el consumo de calorías

¿Reducir el consumo de calorías sin pasar hambre? ¡Claro que es posible! Y además reducir el consumo de calorías es mucho más sencillo de lo que te crees. A veces nos obsesionamos con limitar las calorías y hacemos dietas espartanas que no sirven absolutamente para nada. Solamente para pasar hambre y acabar dejándolas. Y si esto pasa vamos a estar peor que al principio porque vamos a ...

Consejos Navidades

Consejos para no engordar en Navidad si estás a dieta

Llegan fechas de celebración, grandes comilonas, cenas de empresa, con amigos y familiares , ¡¡y yo a dieta!! y encima el supermercado se llena de dulces navideños y pecados culinarios que entran por los ojos.¿Qué podemos hacer durante las navidades con la dieta?Lo ideal es pensar que tu objetivo es lo principal y seguir con el plan. Las navidades son para juntarse con los seres queridos y no es s ...

Autoayuda ideas

10 consejos de psicología para emprendedores

Emprender es una aventura creativa, la apuesta por una idea de negocio que llena tu futuro de expectativas de realización personal. Es decir, cuando emprendes, se produce una implicación afectiva que conecta tu mente y tu corazón con esa idea que palpita en ti y tiene tal fuerza que no imaginas todo lo que puedes lograr en tu vida. Sin embargo, más allá de la idea de negocio en sí misma, el propio ...

Parejas consejos felicidad

10 consejos para ser feliz en pareja

Consejos para mantener una relación de pareja feliz a lo largo del tiempo. El amor es un tema de dos. No cargues tú con todo el peso.El amor resulta complejo en muchos momentos. Sin duda, una relación de pareja es un vínculo que atraviesa distintas etapas. Sin embargo, la felicidad es un objetivo alcanzable, especialmente, si dejamos de asociar la felicidad con el estado permanente de euforia y al ...

Autoayuda felicidad

Día internacional de la felicidad: 10 consejos

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Y en este post te damos diez consejos para sentirte bien contigo durante todos los días del año.10 consejos de felicidad y bienestar 1. No pongas excusas porque no hay nada que te impida ser feliz si realmente quieres serlo. No pierdas el tiempo en compadecerte de ti mismo. Sin embargo, tampoco conviertas el deseo de ser feliz en una obsesión c ...

Salud Vida bebidas vegetales ...

6 consejos para superar un mal día

Llevo una racha larga en la que los problemas de salud no me dan tregua. Parece que el cuerpo ha decidido no responder ni hacerme caso. Y no será por no hacer todo lo que está de mi mano… pero nada, está claro que tengo que tener más paciencia y confiar. Hay circunstancias que no puedo cambiar, pero lo que sí puedo hacer es colaborar con mi actitud y no dejarme vencer. Y esto es lo que quier ...