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Descubre qué frutas no puedes dejar de incluir en tu dieta si te preocupa la salud y el bienestar general. ¡Estupendo!
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142 ideas encontradas en Salud.
Junto con una dieta equilibrada, el ejercicio es la base para llevar una vida saludable. Hacer deporte no solo nos mantiene en forma físicamente sino que ayuda a que nuestra mente se encuentre mejor y los pensamientos positivos y el buen humor nos invadan. Bajo estas líneas encontrarás numerosa información así como consejos sencillos y eficaces para cuidar tu alimentación gracias al reto 'Dieta Saludable', en el que pueden participar todos los blogs de RED facilisimo.com que quieran, y que tiene como objetivo crear contenidos de calidad relacionados con la dieta saludable.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo.com y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo.com, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.
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El aceite de coco no solo es perfecto para hidratar la piel o el cabello, además conseguirá que bajemos de peso de forma mucho más fácil. ¡Descubre cómo!
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Ha comenzado la primavera y, por supuesto, también nuestras ganas de vernos más delgadas, más tonificadas, es decir más "en forma" para poder quitarnos las capas de ropa del invierno sin problemas.Aunque todos sabemos que la belleza no está en el aspecto físico, si está en un cuerpo saludable. No estamos hablando ni de pesar 50 kilos ni de que nuestras medidas sean 90-60-90, estamos hablando de SA ...
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La motivación es el motor de la vida y gracias a su poder podemos lograr aquello que nos propongamos. ¡Descubre cómo potenciarla!
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Únete al reto, haz 100 flexiones y consigue un cuerpo 10. ¿Serás capaz de llevarlo a cabo?
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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
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Descubre cuáles son los ingredientes, cantidades y preparación del smoothie que os recomendamos para adelgazar. ¡La ayuda que necesitabais!
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Deja de llamarlo "problema" y comienza a llamarlo "reto". Afrontarlo será mucho más fácil y reconfortante de esta manera.
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Cómo mejorar el estado de ánimo. Apunta los trucos que te damos para que consigas levantar el ánimo y disfrutar de tu día a día. Por supuesto, tienes que poner algo de voluntad propia.
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Descubre cómo perder ese peso que te sobra sin que el efecto rebote o la flacidez se interpongan en tu camino. ¿Aceptas el reto?
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Hoy te proponemos un reto tan solo apto para las personas que verdaderamente quieren cambiar su vida y ser más felices. ¿Te vez capaz de aguantar un mes sin quejarte?
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Hace unos meses gané un sorteo que organizó Belén, el premio eran unos deliciosos tomates ecológicos, cultivados en Almería que ofrece "tomates pasodoble". Lo primero que hice fue disfrutar de un tomate aliñado, no os penséis que era poca cosa ya que cada tomate pesaba mínimo 300 gramos y seguro me quedo corta. Además de preparar esta receta tan sana y sabrosa, c ...
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Apúntate a este reto saludable y cambia tu dieta durante una semana. Tan solo una semana, ¿no puede ser muy complicado, verdad? Este es el primer paso hacia el cambio de hábitos permanente. ¡Ánimo, tú puedes!
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Gracias a la meditación en pareja lograremos disolver la separación emocional o la hostilidad generadas por la convivencia y el tiempo.
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No os voy a descubrir nada nuevo si os digo que tenemos que aumentar la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta. Además del aporte de vitaminas y de fibra, son ligeras y nos ayudan a que nuestra dieta sea equilibrada. No se trata de retirar ningún alimento de nuestra dieta, se trata de consumirlos con mesura y aumentar el consumo de aquellos de origen vegetal. La tradicional pirámide al ...
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Algunos consejos y rutinas fáciles para ejercitar nuestra mente y tenerla a pleno rendimiento.
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Pastelitos de coco y plátano {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!! Ingredientes para hacer los pasteli ...