¿Respetas los horarios del sueño? ¿Sueles acostarte y levantarte a la misma hora todos los días? Estudios recientes apuntan que mantener una regularidad en los horarios del sueño podría ser tan importante como dormir la cantidad de horas apropiada.
resaca
183 ideas encontradas en Salud.
La resaca es un cuadro de malestar general que se genera tras la ingesta excesiva de alcohol. Sus principales síntomas son dolor de cabeza, cansancio, náuseas...
Aunque desde facilisimo.com defendemos el consumo moderado de alcohol, hemos apuntados en algunas ocasiones consejos e ideas para intentar sobrellevar las molestias de la resaca. También, distintos amigos han compartido sus consejos. Descubre todo aquí.
Imagen: kamerakamote/Flickr
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La vitamina B12 es la encargada de proteger y salvaguardar las neuronas y los glóbulos rojos (además de otras muchísimas funciones), por lo que resulta muy importante asegurar un óptimo nivel de la misma, especialmente en las personas veganas.
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Descubre todos los beneficios que aporta esta planta pero, ¡cuidado!, no abuses de ella ;)
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Es difícil pensar en esta temporada festiva sin algo de alcohol. Este es probablemente el denominador común. No se puede negar que las vacaciones son sinónimo de un flujo aparentemente interminable de libaciones y festines completos con los sospechosos habituales: carbohidratos y azúcar. Pero si estás buscando trucos para disfrutar de tus vinos y cócteles de sidra de manzana con moderación, tengo. ...
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Un Mocktail es un cóctel sin alcohol, y la Kombucha es una bebida probiótica que puedes comprar o preparar en tu casa fácilmente. Este Mocktail de Kombucha es una bebida perfecta para beber como aperitivo, o a media tarde, si no te afecta la dosis leve de teína que lleva, yo preparo la kombucha con té verde para disminuir los efectos excitantes y aumentar su poder antioxidante y su riqueza en pol ...
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La adicción a la comida es un trastorno bastante común, no por ello menos grave. De hecho, sus consecuencias pueden ser nefastas para la salud.
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Hola amigos de facilísimo, hoy les cuento algunas consecuencias de tener un televisor en tu dormitorio, y es que hace años, cuando estos eran caros, sólo se tenía 1 televisor en la sala, pero ahora son muchos más accesibles, y siempre llega la tentación de colocar uno en el dormitorio.Vamos a revisar las posibles consecuencias, pero es muy importante que me cuentes tu experiencia con este tema.1.. ...
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¡Tranquila! Todavía eres joven y puedes tener una que otra actitud infantil o mas bien algo que te ha quedado de tu adolescencia.Pero existen algunos hábitos que debes abandonar al cumplir 30, para sentirte más feliz.Luchar contra el tiempo no tiene sentido, hay que adaptarse a las distintas etapas de nuestra vida y ser feliz y plena con ellas.Ya no podemos vestir como cuando teníamos 20, o sea,. ...
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Los beneficios de tomar agua son bastos. El agua es parte de un componente esencial de nuestro cuerpo y juega un papel vital en el mantenimiento de todos los sistemas de órganos principales del cuerpo. El cuerpo humano contiene 2/3 de agua en peso. La sangre, los músculos, la materia cerebral y los huesos están compuestos por un 83%, 75%, 74% y 22% de agua respectivamente. Es la sustancia más abu ...
Remedios Caseros
El dolor de cabeza viene dado por diferentes causas desde problemas emocionales, cambios hormonales, presión arterial alta, resaca, infecciones, poca alimentación, deshidratación y agotamiento.El magnesio, la vitamina B2 y el omega 3 poseen propiedades anti-inflamatorias, ayudan a relajar los músculos y aliviar el estrés consumirlos con frecuencia ayudarían a prevenir y combatir los dolores de cab ...
Remedios Caseros
El ginkgo biloba originaria de china, Corea y Japón, es una planta milenaria con muchos beneficios para la salud y se encuentra en muchos productos naturales.Beneficios y propiedades del ginkgo bilobaUtilizado como antialérgico para tratar la bronquitis y el asma. Usada para tratar la incontinencia urinaria e inflamación de la vejiga. Combate el vertigo y los mareos. Ayuda a combatir el sindrome p ...
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El laurel utilizado desde la antiguedad, los Romanos y Griegos la utilizaban como simbolo de la salud, la paz y la protección.Es rica en vitamina C, vitamina A y minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y manganeso.Muy utilizada en la cocina pero también con propiedades tan beneficiosas que es recomendada en la medicina natural.Beneficios del laurelAlivia los malestares estomacales y diges ...
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La vitamina b12 o también conocida como cobalamina es una vitamina muy importante para nuestro organismo ya que además de interferir en la síntesis de proteínas y los ácidos grasos, también es imprescindible para el buen funcionamiento de todas las células del cuerpo y el desarrollo de glóbulos rojos. Esta vitamina no puede ser ingerida mediante alimentos vegetales pero sí en alimentos d ...
Consejos
Estudios científicos
actividades aeróbicas
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Los efectos dañinos del alcohol en la salud pueden contrarrestarse o compensarse con una actividad física moderada, al menos de dos horas y media cada 7 días. Si sois de los que se permite una copa de vez en cuando tened en cuenta que luego deberéis hacer un poco más de ejercicio para mantener vuestra salud. Es cierto que la actividad aeróbica moderada puede contrarrestar los efectos dañinos del a ...