el consactividad fisica

1 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Consejos Estudios científicos actividades aeróbicas ...

Contra el alcohol, haz 150 minutos de deporte a la semana

Los efectos dañinos del alcohol en la salud pueden contrarrestarse o compensarse con una actividad física moderada, al menos de dos horas y media cada 7 días. Si sois de los que se permite una copa de vez en cuando tened en cuenta que luego deberéis hacer un poco más de ejercicio para mantener vuestra salud. Es cierto que la actividad aeróbica moderada puede contrarrestar los efectos dañinos del a ...