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Qué comer antes de correr: fáciles y deliciosos consejos
Descubre qué es mejor que comas antes de salir a correr tanto para potenciar tu energía como para que la recuperación tras el esfuerzo sea más rápida.
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Postres
¡Mira qué fáciles de preparar estas tartaletas de kiwi!
Apunta la receta de 'Nutralicioso' y prepara unas tartaletas de kiwi sencillamente deliciosas (además de MUY saludables).
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Metas fitness fáciles de llevar a cabo
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
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Cómo hacer jabón de lavanda fácil y rápido
'Noctambulando' te cuenta cómo hacer jabón de lavanda en casa para el cuerpo, incluso la cara, para evitar los productos tóxicos del mercado.
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Ideas fáciles y económicas para tu spa en casa
La mejor alternativa a los costosos tratamientos de los spas sin dejar de aprovechar sus beneficios relajantes y estéticos. ¡Organiza tu espacio de bienestar en casa con estos consejos!
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5 remedios caseros fáciles para eliminar los orzuelos
Descubre cuáles son los mejores remedios caseros para acelerar la curación de los orzuelos gracias a las propuestas del blog 'Conviviendo con Cándidas'.
Habilidades Sociales
Decir NO es más fácil con estas 4 técnicas
Aprende a decir NO con técnicas como "el disco rayado" o "el aplazamiento" y disfruta con seguridad de tus decisiones.
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Maneras fáciles de aumentar o acelerera tu metabolismo
Despierta de una vez y de forma fácil ese metabolismo que has dejado que quede 'dormido' por los cambios alimenticios o la falta de actividad.
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Tips para hacer tu rutina matutina más fácil
Con suerte, estos tips para hacer tu rutina matutina más fácil te ayudarán a mantenerte encaminada incluso en tus mañanas más agitadas.
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Elabora tus propios aceites antiinflamatorios fácilmente y en 5 mins
Gracias a este post de 'El Rinconcito de Carmen' aprenderás a preparar tus propios aceites de masaje para dolores musculares. Son muy sencillos, rápidos de hacer y efectivos, así que ¡apunta!
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Hummus de guisantes: sano, fácil de preparar y buenísimo
Puede que alguna vez hayas probado el clásico hummus de garbanzos, incluso alguna variante de aguacate, pero hoy te proponemos una versión de guisantes deliciosa. ¡Tienes que probarla!
Gym en casa: ¡ejercicios fáciles y sin invertir en equipos!
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
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Postres con fruta para Navidad: fáciles y ligeros
En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.
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Ideas de organización para una vida más fácil y feliz
Te contamos cómo conseguir evitar sentirte abrumado por todas las actividades y responsabilidades del día a día. ¡Es más sencillo de lo que piensas!
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4 trucos para reducir la acidez del kéfir de forma fácil y rápida
Desde el portal 'Kéfir y Búlgaros' te muestran cómo combatir la acidez del kéfir. ¡Apunta!
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Combatir el estrés puede ser mucho más fácil de lo que crees
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
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El truco que hará que las almendras sean mucho más fáciles de digerir
Las almendras son sanas, de eso no hay duda. Sin embargo, existe un sencillo truco para potenciar aún más sus propiedades a la vez que se hacen más fáciles de digerir. ¡Mira!
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Un desayuno fácil, rápido, rico y sano
Prepara estas gachas de avena por la noche y disfruta del mejor desayuno de tu vida ;)
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Crema de verduras con avena: receta fácil, sana y digestiva
¿Buscas una receta rápida, saludable y de fácil digestión? Entonces, apunta la de esta crema verduras con avena porque te encantará.
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4 recetas saciantes, deliciosas y fáciles de preparar con avena
El primer smoothie de avena aporta energía y saciedad; el segundo, propiedades antioxidantes y protección frente a las cistitis; el tercero es idóneo si sufres problemas digestivos, y el cuarto si quieres conseguir un cuerpo fitness de bandera.
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¿Cómo elaborar un menú detox fácilmente?
Depura tu cuerpo y elimina todas las toxinas con un menú detox. Aquí tienes ideas para llevarlo a cabo durante una semana completa, ¡de lunes a domingo!