Le invito a buscar más información al respecto, mientras le dejo para que observe este vídeo ilustrativo.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
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Cuando duermes tu cerebro realiza un viaje del que solo tienen atisbo en los sueños, sin lugar a dudas se trata de un viaje que es muy importante y necesario para que el cerebro recupere su rendimiento pleno. Los expertos en la materia recomiendan al menos dormir entre 7 y 9 horas por la noche, es necesario tener conciencia que dormir no es una pérdida de tempo sino una actividad necesaria para ma ...