El organismo necesita grasas saludables para que el corazón y el cerebro funcionen correctamente, por lo tanto son importantes en nuestra alimentación diaria debido a que los ácidos grasos forman parte de la estructura celular y, en especial de las neuronas. Además, existen una gran cantidad de micronutrientes liposulubles que necesitan las grasas para su abdorción y asimilación de vitaminas. Entonces, podemos afirmar que constituyen uno de los nutrientes que aportan energía a nuestro cuerpo.
La grasa se ha de consumir diariamente a través de alimentos que provienen de dos fuentes: la grasa visible y la grasa invisible. El primer grupo lo constituye aquellos alimentos utilizados para cocinar o que se añaden como condimento, cómo el pan, el aceite de oliva, las verduras o la ensalada. El segundo grupo se encuentra de forma “natural” en los alimentos. Sería el caso de los alimentos preparados, los aperitivos, la bollería, etc,.
¿Que tipo de grasa tenemos que evitar?
La grasa insana es aquella añadida durante un proceso industrial. La grasa trans la tenemos que evitar porqué afecta negativamente a nuestra salud, ejemplos de grasas trans serían: la margarina, los donuts o la bollería industrial, las bases creadas para hacer pasteles, todo lo que no proceda de un alimento basicamente natural.
Independentemente de si son hidratos simples o refinados, el riesgo de obesidad y diabetes existe, por tanto hay que vigilar. Lo importante es que evites comer grasas en exceso y que controles las calorías, para no consumir más nutrientes de los necesarios.
Vamos a hablar de los BLOQUEADORES de hidratos y grasas:
Lo que hacen estos bloqueadores de los hidratos de carbono es evitar que nuestro organismo sintetice todos los hidratos de carbono que ingerimos a través de los alimentos. De este modo los hidratos se eliminan por las heces, evitando que entren a la sangre y el organismo los queme para producir energía. En este saso, al no recibir hidratos suficientes, lo que hará nuestro organismo es echar mano de las reservas de grasa, de las que intentará obtener la energía necesaria para poder hacer frente a las actividades cotidianas
Es por esto que los bloqueadores de los hidratos de carbono son muy utilizados a la hora de perder peso, ya que su acción es directa y en la mayoría de los casos eficaz.
En el caso de los deportistas no es nada recomendable consumir este tipo de complementos, ya que al no disponer de glucosa no tendremos energía inmediata para poder afrontar una actividad física.
María te recomienda…
Kalory emergency es un complemento alimenticio a base de cromo, aminoácidos y extractos vegetales que bloquea la absorción de grasas y carbohidratos. De hecho, el cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes. Hay dos tipos de kalory emergency:
Bloquea hasta 1000 Kcal procedentes de los hidratos de carbono y grasas con:
Contiene:
–Faseolamina: es una glicoproteina que actúa como un bloqueador del almidón y así evitamos sentir hambre cuando comemos hidratos de carbono.
–Hinojo: planta digestiva que ya desde la antiguedad, los griegos la utilizaban para disminuir su apetito y perder peso.
–Nopal: planta medicinal que ayuda a mantener el intestino y la sangre en buen funcionamiento para tratar y prevenir la hipoglucemia y la diabetes.
–Picolinato de cromo: suplemento alimenticio utilizado para perder peso por sus características adelgazantes.
Kalory emergency lo puedes obtener en: http://www.naturmarket.es/kalory-1000-emergency-trepat-diet-24-tabletas.html
Bloquea la absorción de grasas y carbohidratos a la vez que favorece el drenaje de los líquidos con:
Kalory emergency Diur Trepat Diet además del NOPAL, FASEOLAMINA, y PICOLINATO DE CROMO, tiene:
–Vellosilla: es beneficiosa para los pulmones y se utiliza como diurético, astringente y antibiótico.
–Ortosifon: es un potente diurético y antiinflamatorio. Se hacen tisanas de esta planta porque, entre otros motivos, es ideal para perder líquidos y grasas.
Kalory emergency Diur Trepat Diet lo encontrarás en: http://www.naturmarket.es/kalory-emergency-diur-trepat-diet-24-tabletas.html
Reduce la ingesta de calorías con Biform Block doble acción:
Biform Block doble acción es un complemento alimenticio a base de nopal, chitosán de alta densidad, extracto de judía, cromo y vitamina C. La combinación de estos ingredientes contribuye a reducir la ingesta de calorías y apetito, además de bloquear la absorción de grasas y azúcares.
–Chitosán: producto natural extraído de los crustáceos muy útil para perder peso y eliminar las grasas de la dieta.
–Vitamina C: vitamina hidrosoluble con gran acción antioxidante necesaria para la cicatrización de heridas, la producción del colágeno, el crecimiento, entre muchas más propiedades.
Biform Block descubre en: http://www.naturmarket.es/catalogsearch/result/?q=Biform+Block&x=0&y=0
Descubre otra forma de inhibir la glucosa y grasa procedente de los carbohidratos con Plan E Excesos de PLAMECA:
Este producto natural está compuesto de:
– Los FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS aportan un efecto prebiótico contribuyendo al correcto funcionamiento del intestino y a la absorción de vitaminas y minerales de la dieta.
– Los POLIFENOLES de TÉ VERDE son antioxidantes que han demostrado tener un efecto quema-grasa, lo que se refleja en el perímetro abdominal y en el peso corporal.
– Los POLIFENOLES de MANZANA producen un retraso en la aparición del pico de concentración de glucosa en sangre y tiene un efecto saciante.
Plan E Excesos de PLAMECA lo encontrarás en: http://www.naturmarket.es/plan-e-excesos-plameca-50-capsulas.html
Un saludo y hasta el próximo post,
Sira Sn
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