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228 ideas encontradas en Salud.


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Psico-fisiología en la medicina tradicional china

La Teoría de los órganos ZANG-FU de la Medicina Tradicional China nos habla de 5 órganos principales en el organismo humano: Corazón, Hígado, Pulmón, Bazo y Riñón, los cuales están vinculados a 5 vísceras: Intestino delgado, Vesícula biliar, Intestino grueso, Estómago y Vejiga, cuya disfunción viene a resultar en diversas enfermedades y trastornos de la salud.Según la MTC estos órganos principales ...

DESTACADO FISIOLOGÍA FEATURED ...

Cuida tu salud con fisioterapia

Sin duda alguna la salud es uno de los temas más importantes en la vida de las personas, ya que si no se tiene una estable los problemas inician a tener repercusión en el estado de ánimo, entre otros. Es precisamente por ello que la fisioterapia se convierte en un excelente tratamiento.Fisioterapia Se trata de una de las mejores formas para la rehabilitación de pacientes que sufrieron algún tipo d ...

alimentación biología bioquímica ...

EL HUEVO, NUESTRO GRAN AMIGO.

Ya son muchos los mitos sobre que alimentos deberíamos comer a diario, y cuáles consumir de vez en cuando. En este artículo voy a hablar sobre los mitos que rodean a un alimento que DEBERÍAMOS consumir A DIARIO, el huevo. Es mucha la gente que te mira mal si incluyes en tu día a día un huevo, incluso si consumen 3 a la semana. Se piensan que te va a subir el colesterol a 1000 y te va a estallar un ...

alimentación biología bioquímica ...

MI EXPERIENCIA EN UNA DIETA PSMF

Buenas a todos, en este post me gustaría redactar la experiencia que tuve durante los 12 días que estuve en PSMF, explicar qué es, cómo lo hice, mi dieta, los suplementos que tomé, etc.Antes que nada, explicaros que la dieta PSMF tiene 3 categorías, y yo escogí la primera. Consiste en, durante 12 días, alimentarse casi únicamente de proteínas, alrededor de 3.3 g/kg magro los días que se entrena co ...

alimentación deporte biología ...

La nutrición del FCB (IV)

Seguramente las siglas FCB no necesiten una presentación propia, pero para quien no sepa a qué hago mención, estas siglas hacen referencia al Fútbol Club Barcelona.Esta serie de posts serán una mezcla entre citas del artículo (el cual podéis encontrar aquí), ampliaciones de mi propio conocimiento y opiniones personales de ciertas cosas que considere que debo destacar.He de acreditar a Óscar Picazo ...

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Moviliza la grasa: El ayuno intermitente (I)

En muchas ocasiones hemos pretendido perder peso, y para ello hemos recurrido reiteradamente a dietas cuya efectividad ha sido mínima o nula, ya que a pesar del bajo número de calorías ingeridas hemos terminado estancándonos, o como en la nutrición decimos, “adaptándonos“.Sí, nuestro metabolismo es capaz de adaptarse a los cambios en la alimentación; nuestro cerebro detecta si existe u ...

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MI EXPERIENCIA EN UNA DIETA PSMF

Buenas a todos, en este post me gustaría redactar la experiencia que tuve durante los 12 días que estuve en PSMF, explicar qué es, cómo lo hice, mi dieta, los suplementos que tomé, etc.Antes que nada, explicaros que la dieta PSMF tiene 3 categorías, y yo escogí la primera. Consiste en, durante 12 días, alimentarse casi únicamente de proteínas, alrededor de 3.3 g/kg magro los días que se entrena co ...

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Elige las grasas: Grasas monoinsaturadas

En la tercera entrega de la serie “Elige las grasas”, es el turno de las grasas monoinsaturadas; aquellas capaces de proporcionarnos beneficios tales como la reducción del riesgo de padecer cáncer de mama o sufrir un infarto de miocardio. (1, 2)La propiedad principal de la estructura de los ácidos grasos monoinsaturados es la presencia de un doble enlace o insaturación en su cadena car ...

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SE ACABARON LAS NAVIDADES. ¿QUÉ HAGO?

Pasadas las navidades, mucha gente que ha hecho de estas fechas una escusa para comer como ha querido, una de sus prioridades será bajar los kilos que han ganado. ¿Cómo? Fácil, ahora los vendehumos publicitarán dietas milagro (como la famosa detox) para que la gente que quiera perder la grasa corporal acumulada gaste su dinero pensando que volverán a recuperar su composición corporal con la misma. ...

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La nutrición del FCB (I)

He de decir que este no será uno de los artículos como los que suelo realizar. Quizá el título sea demasiado sensacionalista, y no deba tomarse de forma literal, pero quería hacer algo así, y no se me ocurre de qué otra forma podría haberlo hecho.Hace unos meses encontré en un grupo de FaceBook una guía de nutrición que había realizado el FCB. Esto, obviamente, llamó mi atención.Seguramente las si ...