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Alimentación y Recetas alga wakame ALIMENTOS ricos en agua ...

Adelgazar sin dietas: Crema de calabaza y chirivía con wakame

Estamos en pleno otoño y verduras como la chirivía o la calabaza están de temporada y pueden ofrecernos todas sus virtudes para favorecer nuestra salud durante esta estación.La dulce calabaza es muy rica en agua y baja en calorías y grasas. Es una fuente abundante de betacaroteno, vitamina C, calcio, potasio y fósforo, y, en menor medida, vitamina B1 y E. Algunos de sus beneficios son que refuerza ...

Nutrición alga wakame calcio ...

El alimento más rico en calcio: el alga wakame.

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEl alga wakame es un alimento que vale la pena conocer porque es un alimento muy rico en calcio, contiene 1.300 mg de calcio por 100 grs de alga, 11 veces más que 100 grs de leche, 100 grs de alga wakame contienen 25 mg de hierro.El calcio es una sal mineral importante para nuestro cuerpo y por cierto la más abundante. Es necesario para ...