aguacate
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El aguacate es una de las frutas más consumidas y no nos extraña ya que son muchos sus beneficios. Entre ellos, ayuda a controlar el colesterol y los niveles de glucosa, es antioxidante y aporta multitud de nutrientes.Conoce todas sus propiedades y aprende a realizar deliciosas recetas con él bajo estas líneas.
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El aguacate es una de las frutas más ricas en sustancias benéficas para el organismo humano, aunque debido a su elevado porcentaje de grasas se aconseja no consumirlo en exceso.
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La novedosa textura y frescor del aguacate se ha instalado totalmente en los países europeos. No podemos negar que este fruto tropical es una fuente estupenda de vitaminas y grasas saludables, pero ¿es igual de beneficioso para todos?, ¿deberíamos consumirlo de manera menos frecuente?
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Lee este artículo y saca tus propias conclusiones acerca de la conveniencia o no del consumo de aguacate. ¡Muy completo e interesante!
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En primer lugar, recordad que no es lo mismo tener la piel seca que deshidratada. Descubre la diferencia y cómo combatir la segunda situación con aguacate gracias a este post.