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Ejercicios con sillas para los brazos y los abdominales

Para evitar que se nos cuelgue la piel del antebrazo, o sea esos que cuando saludamos parecemos murciélagos, hay que realizar ejercicios localizados, y que mejor si los hacemos en casa con unas sillas.

Esas sillas además nos servirán para realizar abdominales intensos y efectivos.

Así que a ponerte ropa cómoda y buscar tus propias sillas, ¡que no hay excusa para hacer estos ejercicios!



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