Blog de ComienzoHoy Idea guardada 31 veces
La valoración media de 111 personas es: Muy buena

Tu reto para verano: abdominales hipopresivos

1391702729hipopresivoscuadrupedia_thumb_e


Te lo hemos contado en más de una ocasión, los ejercicios abdominales hipopresivos son buenos para infinidad de cosas pero resulta que estás un poco vaga y, entre que hace calor y que no sabes si esto es verdad o no, aún no los has probado.

Pues bien, ya sabes que lo nuestro son los retos, y aquí va uno para ti. Sí tú, no mires para otro lado, esto va por ti.

Las vacaciones son para descansar, para relajar un poco las costumbres y disfrutar de el tiempo libre. Y como ahora lo que tienes son unos minutitos más al día para ti te proponemos emplearlos en un ejercicio que:

te va a tonificar el abdomen

va a mejorar tu vida sexual

va a aumentar tu capacidad pulmonar

va a mantener jóven tu suelo pélvico evitando pérdidas de orinas y prolapso

va a moldear y reducir tu cintura

y un montón de cosas más…
Te retamos a emplear 10 minutos al día, nada más despertar en hacer una pequeña tabla de abdominales hipopresivos. Vas a ver y notar resultados sobre tu cuerpo en las dos primeras semanas de tal manera que los vas a incorporar a tu rutina diaria de ejercicio sin apenas esfuerzo.

Y…¿sabes por qué estamos tan seguras de lo que decimos? Porque lo hemos probado, porque los ejercicios abdominales hipopresivos forman parte de nuestro ejercicio diario y estamos tan encantadas con los resultados que no podemos dejar de recomendarlos.

En nuestros vídeos tutoriales  te contamos cómo hacerlos para que no tengas excusa posible. No te saltes ningún vídeo y déjanos comentarios si tienes alguna duda.







Comparte este post con todas las mujeres que conozcas, en algún momento te lo agradecerán.

Gracias por leernos!!

El post Tu reto para verano: abdominales hipopresivos es original de Comienzo Hoy.

Fuente: este post proviene de Blog de ComienzoHoy, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Ejercicios

Abdominales hipopresivos

Posiblemente los abdominales sean los músculos que más se trabajan en los gimnasios , ¿Quién no quiere lucir una cintura fina, un vientre plano con los músculos tonificados? Existe una manera de conseguir todo esto sin necesidad de sudar: hacer decenas de repeticiones o incluso sin tener que moverse con la gimnasia abdominal hipopresiva. Seguramente te será familiar pues está aumentando la presen ...

Abdominales hipopresivos o abdominales clásicos, ¿cuáles son mejores?

La gimnasia abdominal hipopresiva fue creada o diseñada especialmente para las mujeres en el momento del post-parto, ya que se observaba que además de presentar debilidad en la musculatura pélvica, la realización de abdominales convencionales para recuperar su figura empeoraba la situación. Posteriormente, se fueron descubriendo más beneficios que contribuyen tanto a hombres como mujeres. Así que ...

entrenamiento general videos ...

Te contamos cómo hacer los abdominales hipopresivos de moda

Los abdominales hipopresivos son una novedosa técnica de entrenamiento, que surgen como resultado de las investigaciones del científico francés Marcel Caufriez, el objetivo final es obtener un vientre plano, reduciendo considerablemente la cintura sin el riesgo de problemas secundarios que se presentan con los ejercicios convencionales. Esta técnica de ejercicios puede realizarse de pie o sentado, ...

fisioterapia abdomen abdominales ...

Reto cuerpo 10: abdominales hipopresivos

Reto cuerpo 10. Abdominales hipopresivos

Con la llegada del buen tiempo, todos queremos lucir un cuerpo 10 y muchas/os ya se están preparando para ello. Hoy te vamos de un tipo de abdominales mucho más simples de hacer pero que pueden darte grandes beneficios este verano. Los abdominales hipopresivos Este grupo de músculos son los más trabajados en las épocas de verano, sin embargo, muchas personas, cuando comienzan a trabajar este tipo ...

deporte ponte en forma ejercicios funcionales ...

Abdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia

Hoy te quiero hablar de los abdominales hipopresivos que tan de moda se ha puesto últimamente. Si te fijas un poco a tu alrededor puedes comprobar fácilmente como abundan las barrigas abultadas y las columnas encorvadas. Esto se debe a la degeneración, por edad, dejadez o mala práctica física, que provocan un alargamiento de determinados músculos, una distensión del abdomen y un acortamiento de ot ...

nutrición abs entrenamientos y ejercicios

Ejercicios hipopresivos para abdominales

Ejercicios hipopresivos para tus abs Este método médico y físico fue descubierto por el doctor Marcel Caufriez hace más de 25 años ya mientras realizaba un examen rutinario a una dama. Su descubrimiento le permitió desarrollar ejercicios basados en la reducción de presión que ayudan a definir no sólo los abdominales, sino también los músculos inferiores de la vejiga para que se estiren y formen. E ...

abdominales ejercicio respiración ...

Cómo hacer abdominales hipopresivos correctamente

Si te gusta mantenerte en forma y hacer ejercicio te recomendamos una forma distinta de hacer abdominales y así mantener la linea tanto por fuera como por dentro. Los abdominales hipopresivos son muy buenos para reducir el perímetro del abdomen y proteger los órganos internos. Este tipo de ejercicios te ayudarán para prevenir hernias, problemas como la incontinencia urinaria o disfunciones sexuale ...

belleza deporte ponte en forma ...

Abdominales hipopresivos: todo lo que siempre quisiste saber

Cuanto se habla, se ha hablado y se hablará de los abdominales hipopresivos ¿verdad? Algunos defienden que se inventaron en los años 80 y otros sostienen que en las técnicas de yoga se venian utilizando desde hace muchos años antes. Sea como fuere vamos a sacarte de dudas acerca de este tipo de ejercicios abdominales. Vamos a dividir este artículo en 4 bloques principales: Vacio abdominal Fran ...

abdominales adelgazar ejercicio ...

Abdominales. Ámalos u ódialos, pero ejercítalos por tu bien. Parte II

Si leíste el post del viernes pasado sobre la importancia de conocer la estructura de nuestros músculos abdominales, ya sabes que hoy te traigo la segunda parte: Abdominales. Ámalos u ódialos, pero ejercítalos por tu bien (Este es un post largo, pero creo que te será de gran utilidad). Como también te dije en la primera parte del post, no pretendo dar respuestas rotundas porque dudo mucho ...

Actividad Fí­sica Consejos sobre salud abdominales ...

Tener ABDOMINALES Perfectos ¡Consejos y VÍDEOS!

Abdominales en 10 Minutos, para Coger Volumen e Hipopresivos. CONSEJOS para Quemar Grasas y VÍDEOS con Ejercicios para Marcar ABDOMINALES ¡Muy Recomendable! La mayorí­a de la gente piensa que ejercitando un músculo se quema la grasa de su alrededor, pero realmente no ocurre así­. Por desgracia, no puedes decirle a tu cuerpo dónde tiene que quemar la grasa, cuando lo hace la quemará de todos los si ...